親子風向標179期——怎么應對寶寶“地圖期”

剛出生的寶寶神經(jīng)功能不協(xié)調，常常尿濕床單，在床單上肆意涂鴉。面對這些哭笑不得的“地圖”，媽媽雖然無可奈何，但也可以忍受。尿床如果持續(xù)至3歲依然存在，就成了媽媽們的噩夢了。寶寶老尿床怎么辦？媽媽有什么好辦法平穩(wěn)過渡“地圖期”？

3歲以上兒童，若睡眠中不自主排尿，多發(fā)生于夜間，輕者數(shù)夜1次，重者一夜多次被稱作遺尿。而3歲以內兒童、或大腦發(fā)育不全、腦炎后遺癥、尿路畸形等所發(fā)生的遺尿，不屬本范圍。

此外，若兒童因白天游戲過度，精神疲勞，睡前多飲等原因而偶然發(fā)生遺尿者，也不屬病態(tài)。

與遺尿相關的各種原因包括：神經(jīng)調節(jié)、膀胱功能發(fā)育延遲、尿道關閉不全、睡眠覺醒功能發(fā)育遲緩或覺醒障礙、激素分泌異常、精神、心理及行為異常，以及多系統(tǒng)器質性病變等因素。

媽媽在夜間讓寶寶起來尿尿時，一定要徹底叫醒寶寶，讓他在頭腦清醒的狀態(tài)下排尿。有些媽媽怕影響寶寶睡眠或著涼，常常讓寶寶在朦朧中平臥排尿，這種方法可起不到幫助寶寶建立正常排尿反射的目的。

1、責罵

當寶寶尿床后，千萬不要責罵他們。除了給寶寶增加心理負擔外，責罵對幫助減少尿床毫無用處。要知道，尿床這件事，對每個孩子來說都是無可避免的。這是成長中的必然，不會因為你的責罵而省略。

2、過早排尿訓練

有些媽媽為了讓寶寶形成良好的排尿習慣，在寶寶才幾個月的時候就開始刻意地進行排尿訓練了。但這么小的寶寶對認知和語言理解能力尚不成熟，不能承受復雜的排尿訓練，刻意而為反而會讓寶寶因為排尿紊亂而尿床。

3、讓寶寶長時間坐便盆

有些粗心的媽媽晚上把寶寶喚醒后，讓寶寶坐在便盆上，邊玩邊撒尿。其實有時寶寶只是坐在便盆上玩，并沒有用心尿尿，這樣做就不容易讓寶寶把排尿與坐便盆聯(lián)系起來，形成條件反射。

4、刻意起夜

有些媽媽擔心寶寶尿床，就會在夜里反復叫醒寶寶，讓他排尿。但這樣做，常使得寶寶的膀胱不能得到充分擴張，很難產(chǎn)生明顯的尿意。寶寶不想尿，你偏要叫他尿，這是多么讓他感到厭煩的事��！而不管寶寶的哭鬧、掙扎，一定要他尿完了才能離開便盆，這反而會讓他對尿尿這件事產(chǎn)生緊張和恐懼心理

首先應調整的是自己的心態(tài)。須知，寶寶也有自尊心。有些媽媽過分保護寶寶，即使就醫(yī)，也是偷偷告訴醫(yī)生“我家孩子尿床”；有些媽媽則是當著外人的面責罵自家孩子。這都不可取，媽媽們一定要耐心給寶寶講明白，讓寶寶懂得尿床雖不是光彩的事，但媽媽理解寶寶不是故意的，所以會和寶寶共同努力，幫助寶寶改掉這個壞習慣。這樣既不傷害寶寶的自尊心，也建立了一個良好的溝通環(huán)境。

寶寶睡著了之后不能自己主動清醒去排尿，細心的媽媽們就會按時叫寶寶起床排尿。有些媽媽心疼寶寶，就給寶寶塞尿盆，這對寶寶養(yǎng)成良好的排尿習慣是非常不利的。尿床的寶寶很多都是叫不醒的，給他個尿盆，多數(shù)還在睡夢中就尿了。媽媽們一定要把寶寶叫醒，讓寶寶睜開眼睛，自己走到廁所去排尿，寶寶徹底清醒了，慢慢才能養(yǎng)成良好的習慣。

過于興奮或過于疲憊都會導致夜間睡眠過深，不易清醒、或不易被喚醒，而出現(xiàn)尿床。因此，在寶寶睡前，不宜與寶寶玩過于興奮的游戲，在睡覺前， 可以給寶寶講講故事，對寶寶很有幫助。

膀胱功能訓練需要在白天進行，包括憋尿訓練及中斷排尿訓練。盡量多給寶寶喝水，擴容膀胱，當寶寶第一次告訴媽媽想要尿尿時，給寶寶一個足以轉移其注意力的玩具，盡量拖延寶寶的尿尿時間。例如當寶寶告訴媽媽，快要尿褲子的時候，告訴寶寶數(shù)到5才可以尿尿，此時即可完成憋尿訓練，這樣可以訓練膀胱的功能，同時為了繼發(fā)寶寶大腦皮層對排尿反射的敏感性。

尿床的寶寶在晚上7點開始就不要飲水，晚飯不宜過甜、過咸。寶寶飲水最好控制在白天用足量，以減少夜間膀胱貯尿量。

平時媽媽可以多給寶寶吃些薏米、山藥、扁豆、黑芝麻、銀耳等食物。更重要的是，應該注意讓寶寶少食用可加重遺尿的食品，如：

◎過量的牛奶、巧克力、橘子在小兒體內可能產(chǎn)生變態(tài)反應，使膀胱膨脹并產(chǎn)生痙攣。

◎辛辣刺激性食物如辣椒、大蒜、咖啡等使小兒過于興奮，大腦功能失調，引起遺尿。

◎多糖多鹽食物容易造成多飲水。

◎有利尿作用的食品如玉米、茯苓餅、赤豆、綠豆、鯉魚、西瓜等可加重遺尿。

中醫(yī)認為寶寶尿床多是由于腎氣不足、膀胱寒冷、下元虛寒或病后體虛、脾肺氣虛及不良習慣所致。因此，對于遺尿的寶寶，媽媽們可以選擇艾灸下列穴位：◎神闕穴：肚臍 ◎關元穴：前正中線上，肚臍下3存 ◎氣海穴：前正中線上，肚臍下1.5寸 ◎腎俞：第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。每個穴位5分鐘，每天1次；或給寶寶捏脊，每日1次，可以提高寶寶的抵抗力。