其實很多人在懷孩子的時候，都會擔心這樣一個問題，是選擇順汗還是破腹產(chǎn)，這個問題，肯定在你的心中出現(xiàn)過。但當你真的遇到的話，你會選擇哪個，前者還是后者？話說，順產(chǎn)的話，還要一個很麻煩的問題，那就是產(chǎn)后縮陰這個麻煩事情，產(chǎn)后縮陰是每位媽媽們在順產(chǎn)之后，都會煩惱然后去解決的問題，他們說，產(chǎn)后縮陰是一個麻煩事，不僅麻煩難弄，而且對女孩子來說，還特別不好，是這樣嗎？那產(chǎn)后縮陰應(yīng)該怎么辦？好辦法是什么？下面的這個辦法靠譜嗎？
產(chǎn)后縮陰
1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運動：仰臥，放松身體，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。
4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復練習，比如學走模特步就是其中一項。
產(chǎn)后縮陰，就是這樣的嗎？
