孕媽咪有了寶寶以后身體會發(fā)生一些變化，甚至口味方面也會有改變，說胃口不好，想吃重口味一點(diǎn)的食品開開胃，也是很常見的現(xiàn)象，就比如早上喝粥要配著腐乳，很正常啦，不過請記得你的身份是孕婦好嗎？要是直接問樓主孕婦可以吃腐乳嗎？樓主只好對很想吃的孕媽咪說兩個字：慎食。
雖然說孕期要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而腐乳又是以豆類為原料加工而成的，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、維生素等等有利于寶寶發(fā)育的營養(yǎng)元素，但是！畢竟是加工制成的，加工的過程請不要遺忘它好嗎？防腐劑和亞硝酸鹽也是腐乳中不可或缺的一部分呢！
有些媽咪說孕婦可以吃的，因為沒見著什么壞的影響，腐乳也沒有那么咸呀？隨著年紀(jì)的增大，味覺的靈敏度其實不會有我們想象的高，而且成年人每天建議的鹽攝入量比日常吃進(jìn)肚子里的少，如果完全按照健康標(biāo)準(zhǔn)來，每天都會“淡淡的”，而且鹽分?jǐn)z取過多會讓身體內(nèi)的鈉離子攝取過多，會增加孕婦腎的負(fù)擔(dān)再說了，為了寶寶的健康著想，為什么要冒這種風(fēng)險呢？
補(bǔ)充蛋白質(zhì)也好，調(diào)節(jié)味覺也好，有那么多的選項，就不要太過在意能不能吃上腐乳啦！不過，如果有的孕媽咪特別愛好這一口，樓主也只能痛心地勸你忍一忍啦，畢竟也不是多么健康的食品，對吧？
