一、 添加輔食的目的
1． 及時添加輔食可以補充乳類營養(yǎng)不足，幫助嬰兒快速生長。
2． 及時添加輔食可以鍛煉嬰兒咀嚼吞咽食物和胃腸道消化的能力，為以后斷奶做準備。
二、 添加輔食的時間
不論是母乳喂養(yǎng)還是其他喂養(yǎng)方式，寶寶4個月大就可以添加輔食。如嬰兒米粉和嬰兒瓶裝產(chǎn)品，也包括家庭制作的泥糊狀食品。
三、輔食添加的四大原則
1． 輔食品種從單一到多樣。
2． 輔食質(zhì)地從稀到稠。
3． 輔食添加量有少到多。
4． 輔食制作從細到粗。
三、 輔食的添加
1個月大：母乳
2個月大：母乳
3個月大：母乳，可適量添加點菜汁，果汁
4個月大：母乳，可添加蛋黃，米粉，果泥，蔬菜泥
5個月大：母乳，可添加餅干，雞蛋羹、面條。
6個月大：母乳，可添加肝泥，魚泥
四，輔食的制作
1． 鮮果汁：橘子洗凈去皮，榨汁機加工后去渣加水和少量白糖即可。
2． 番茄汁：將熟透的番茄洗凈，放在開水中燙一下，去皮切碎，放在榨汁機中用力擠壓，擠出鮮汁，加水和少量白糖即可。
3． 菜水：取少量新鮮的蔬菜，如菠菜，油菜，胡蘿卜等洗凈切碎，放入小鍋中，放少量水煮沸，再煮3-5分種，蔬菜可以少煮一會，胡蘿卜多煮一會，放置不燙手時，將汁倒出，加少量白糖即可。
注意：給寶寶飲用果汁和菜汁時，開始量要小，加水要多，寶寶適應(yīng)后，逐漸增加濃度。
4． 蛋黃泥：將雞蛋放八冷水中，微火煮沸8-10分種，去殼取出蛋黃，加開水少許，用湯匙搗爛變成糊狀即可。把蛋黃混入牛奶，米湯，菜水中混合喂養(yǎng)。
5． 菜泥：胡蘿卜，土豆等洗凈后用鍋蒸或用水煮軟，碾成泥狀后喂嬰兒。菜類選白菜心，油菜，菠菜洗凈切成細末再用植物油炒熟即可食用。每一種食物添加可3-4天更換一種，不要同時喂，以防腹瀉。
