千盼萬(wàn)盼，終于把我的小侄女給盼來(lái)咯??模樣可真是可愛(ài)呢?這小臉蛋，粉嫩粉嫩的；這小手，小的可真是萌翻了；還有愛(ài)踹的小腳，逗樂(lè)了全家人呢！可是，可愛(ài)的小侄女的媽媽，卻有一個(gè)小小的煩惱，那就是：產(chǎn)后怎樣恢復(fù)子宮。據(jù)她說(shuō)說(shuō)，生完小寶寶之后，明顯有一種感覺(jué)到腹部變大的感覺(jué)，令人十分苦惱，都不能再穿美美的漂亮的衣服了。所以，她就拜托我為她找一些產(chǎn)后怎樣恢復(fù)子宮的好方法，畢竟她現(xiàn)在還不能碰有輻射的東西嘛??
建議：產(chǎn)后怎樣恢復(fù)子宮的秘籍
1 產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿。不使膀胱過(guò)脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。
2 產(chǎn)褥期應(yīng)防止臨時(shí)臥位。產(chǎn)后 6 8 小剛，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來(lái)，第二天應(yīng)下床活動(dòng)，以利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，協(xié)助子宮復(fù)原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來(lái)糾正。
3 產(chǎn)后應(yīng)該哺乳。因?yàn)閶雰旱乃蔽参�，�?huì)反射性地引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。
4 注意陰部衛(wèi)生。以免引起生殖道炎癥。
5 剌激乳頭可協(xié)助子宮收縮。除了西藥跟中藥調(diào)理之外，產(chǎn)后初期按摩子宮底，讓子宮肌肉受刺激收縮，最自然的方式。還有，讓寶寶吸吮母乳也會(huì)撫慰子宮收縮。
你們有什么產(chǎn)后怎樣恢復(fù)子宮的好方法推薦嗎？？？
