夏天有些“大汗寶寶”經(jīng)常會(huì)濕透衣衫,媽媽擔(dān)心寶寶容易著涼,只好給寶寶準(zhǔn)備好汗巾或者頻繁給寶寶換衣服。寶寶處于生長發(fā)育快速期,機(jī)體的新陳代謝非常旺盛,如果寶寶因?yàn)榛顫姾脛?dòng),活動(dòng)量大產(chǎn)生熱量多才出汗那是正常的,但如果寶寶在睡覺時(shí)也出很多汗,那可能是身體有點(diǎn)“小毛病”了。
1、寶寶愛出汗 多是消化不良
如果寶寶容易出虛汗,其中一個(gè)原因是由消化不良所引起的。出汗跟消化有密切的關(guān)系,如果飲食不合理,時(shí)間長了就會(huì)導(dǎo)致體虛,也就變成是出虛汗了。
小建議:寶寶出虛汗,正確的做法不是補(bǔ),而是要幫助其助消化,保護(hù)腸胃。
媽媽少讓寶寶吃寒涼的食物,除了涼茶之外,綠豆糖水、海帶湯、冬瓜湯最好也少喝,最好選擇性地給寶寶多吃溫?zé)崾澄。另外,小編在這里給媽媽們推薦按摩助消化法。
當(dāng)寶寶吃飯沒有胃口的時(shí)候,按摩背脊能增進(jìn)孩子的食欲。媽媽順著寶寶的脊椎來回輕捏其背。而如果孩子寶寶便秘的問題,可以幫助寶寶進(jìn)行腹部按摩,順著大腸的方向順時(shí)針揉搓1~3分鐘,或是用手指螺紋面順時(shí)針揉1~2分鐘,從指尖往關(guān)節(jié)的方面推,或者揉按足上,兩種按摩方法都有助于改善寶寶便秘情況。
2、寶寶愛出汗 多是缺鋅
鋅是人體不可缺少的微量元素,對孩子的發(fā)育、免疫功能、視覺以及性發(fā)育都有重要聯(lián)系。身體微量元素會(huì)通過汗液排出,如果寶寶大汗,身體中很容易會(huì)缺鋅。在10歲以下的小孩子,專家建議每天都要攝入最少10毫克的鋅。一般情況下,寶寶生長發(fā)育所需要的鋅量在日常飲食中就能完全滿足。但對于“大汗寶寶”來說,普通飲食是不足夠的,還需要媽媽給寶寶補(bǔ)補(bǔ)鋅哦!
小建議:究竟寶寶每天需要多少鋅量呢?專家指出,在剛出生到半歲的寶寶3毫克。半歲以上,到一歲之間的寶寶5毫克。一歲到三歲的寶寶10毫克。嬰兒補(bǔ)鋅是要靠母乳來補(bǔ)。母乳中鋅的吸收率高,可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高,平均濃度為血清鋅的4─7倍。
要注意的是,補(bǔ)鋅不能過量,否則容易引起代謝的紊亂,服用過量鋅的寶寶可能會(huì)有頭暈、嘔吐、腹瀉、抽搐等癥狀。
寶寶出汗多怎么護(hù)理?
寶寶容易出汗,那么媽媽應(yīng)該怎么給寶寶護(hù)理,以防寶寶著涼感冒呢?
出汗后洗個(gè)溫水澡
寶寶出汗后,不可直接在風(fēng)扇旁吹風(fēng),更不可裸體在空調(diào)房內(nèi),這樣寶寶很容易會(huì)著涼。另外,外出玩;貋砑词?jié)M身臭汗也不要讓寶寶立刻洗澡,最好是等到汗水干了之后再洗。夏天天氣炎熱寶寶出汗多,一天洗澡2~3次也是很正常的。不過要注意,寶寶的洗澡水的溫度不能太低,37℃左右最好,而且要注意沐浴露的選擇,以免寶寶洗澡過多而皮膚過敏。
出汗后及時(shí)補(bǔ)水
夏天寶寶出汗多,體內(nèi)水分容易流失。這時(shí)候,要注意給寶寶補(bǔ)水,溫開水是寶寶的絕佳飲品。不要等到寶寶口渴煩躁時(shí)再給他水喝,最好隔一段時(shí)間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶喝,如果在戶外活動(dòng)要半個(gè)小時(shí)左右就要給寶寶少量的白開水,每次不一定喝很多,但要勤喂。
活動(dòng)場所保持通風(fēng)
天氣炎熱很多家長習(xí)慣給寶寶開空調(diào),讓寶寶在舒適的溫度下玩耍。但出汗多的寶寶長時(shí)間呆在空調(diào)房,除了很容易著涼感冒以外,環(huán)境通風(fēng)不好很容易滋生很多細(xì)菌和病毒,因此,寶寶活動(dòng)的場所應(yīng)盡可能保持通風(fēng)。至少要在早上起床后、午睡后和晚上睡覺前打開門窗。需要注意的是,不要為了圖涼快,讓強(qiáng)對流風(fēng)直接吹到寶寶,尤其是寶寶睡覺的時(shí)候,一不小心很容易會(huì)著涼哦!