媽媽們都會覺得寶寶順產(chǎn)出來的話就特別幸運,因為寶寶自己出來的就會特別聰明,在媽媽肚子里寶寶就要思考要怎么出來看看這個美妙的世界就要發(fā)揮寶寶的智慧。那么媽媽們會急著高興就會忘了順產(chǎn)后也要有注意事項的,那順產(chǎn)后注意事項有哪些呢?有些新媽媽覺得順產(chǎn)出來的就是很健康的,所以會無視這些順產(chǎn)后注意事項有哪些。那么我們作為一個新媽媽,我們都應(yīng)該對這些知識有所了解。
順產(chǎn)注意事項:
1、孕婦在懷孕期間應(yīng)該要注意自己的體重,雖然說孕婦需要大補(bǔ),但是補(bǔ)多了對于要順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽們來說可不一定就是好事了。
2、想要順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽們,必要的運動,活動可是不能少的,良好的身體體質(zhì)對于順利分娩也是很必要的。
3、對順產(chǎn)應(yīng)該有深入的了解,多了解一些相關(guān)方面的知識,在孕婦要生產(chǎn)之前一般就會有恐懼的心理也是孕婦順利分娩的一個主要阻礙。
4、孕婦應(yīng)該要定期的做產(chǎn)前檢查,這樣有便于醫(yī)生早期的時候發(fā)現(xiàn)問題,及早的糾正和進(jìn)行治療。分娩總共分為三個過程。而第一個產(chǎn)程是準(zhǔn)媽媽最痛苦和最難度過的階段。這里我們告訴你一些可以幫助減輕疼痛的小要點,同時也指出一些錯誤的做法,幫助你順利度過第一產(chǎn)程。
第一階段:陣痛開始到宮口打開4厘米左右。
第二階段:宮口打開到7厘米以上,感覺有便意。
第三階段:宮口開全,有點像排便的感覺。
分娩后的產(chǎn)婦情況
在剛分娩后的24小時,產(chǎn)婦的體溫會略有升高,一般不超過38℃。在這之后,產(chǎn)婦的體溫大多會恢復(fù)到正常范圍內(nèi)。由于子宮胎盤循環(huán)的停止和臥床休息,產(chǎn)婦脈搏略為緩慢,約每分鐘60~70次;呼吸每分鐘14~16次;血壓平穩(wěn),變化不大,如果是妊娠高血壓 綜合征患者血壓明顯下降。
分娩第一天,子宮底大約在平臍或臍下一指左右(子宮大約在產(chǎn)后10天降入骨盆腔內(nèi))。
剛分娩后,產(chǎn)婦會因為宮縮而引起下腹部陣發(fā)性疼痛,這叫做“產(chǎn)后宮縮痛”,一般在2~3天后會自然消失。
注意事項
好好休息:分娩之后看到自己的寶寶,不少產(chǎn)婦都會心花怒放,感到非常滿足,緊接著由于分娩的疲倦,會不知不覺地睡意襲來,這時,你可閉目養(yǎng)神或打個盹兒,不要睡著了,因為要給寶寶喂第一次奶,醫(yī)護(hù)人員還要做產(chǎn)后處理,順產(chǎn)的產(chǎn)婦還要吃點東西。
產(chǎn)后首先要注意預(yù)防產(chǎn)后出血,胎兒娩出后,在24小時內(nèi)陰道出血量達(dá)到或超過500毫升,稱為產(chǎn)后出血。其原因與子宮收縮乏力 ,胎盤滯留或殘留、產(chǎn)道損傷等有關(guān)。一旦陰道有較多出血,應(yīng)通知醫(yī)生,查明原因,及時處理。
分娩后半小時就可以讓嬰兒吸吮乳頭,這樣可盡早建立催乳和排乳反射,促進(jìn)乳汁分泌。同時,還有利于子宮收縮。哺乳時間以5-10分鐘為宜。產(chǎn)后第一天可以每1~3小時哺乳一次,哺乳的時間和頻率與嬰兒的需求以及產(chǎn)婦感到奶脹的情況有關(guān)。產(chǎn)后第一天,產(chǎn)婦身體虛弱、傷口疼痛,可選用側(cè)臥位喂奶。每次哺乳后應(yīng)將新生兒抱起輕拍幾下,以防回奶。
自然分娩的產(chǎn)婦,在分娩后4小時即可排尿。少數(shù)產(chǎn)婦排尿困難,發(fā)生尿潴留,其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關(guān),應(yīng)鼓勵產(chǎn)婦盡量起床解小便,也可請醫(yī)生針刺,或藥物治療,如仍不能排尿,應(yīng)進(jìn)行導(dǎo)尿。
產(chǎn)后最初幾天,產(chǎn)婦幾乎都有便秘的困擾。這是由于腸道和腹部肌肉松弛的緣故。所以,順產(chǎn)的產(chǎn)婦從分娩當(dāng)天就可多補(bǔ)充液體和吃些青菜水果來加以改善。
注意會陰部衛(wèi)生,每日二次用1:5000的pp水溶液清洗,會陰墊應(yīng)用無菌衛(wèi)生巾并及時更換。產(chǎn)后24小時內(nèi)若感到會陰部,或肛門有下墜不適感、疼痛感,應(yīng)請醫(yī)生診治,以防感染和血腫發(fā)生。
調(diào)理飲食,加強(qiáng)營養(yǎng)
即使是平素健康的婦女在分娩后也消耗了大量精力和體力,應(yīng)及時調(diào)理飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),原則是選擇富有營養(yǎng)、易消化的食物。
一般產(chǎn)后第一天,要吃些稀的食物,以后便可吃普通飯,但要有豐富的營養(yǎng),如肉、蛋、魚和豆腐之類。有湯水的東西,象雞湯 、排骨湯,對下奶是有效的;但說雞湯比雞肉還好,那就過分了。還要多吃新鮮蔬菜和水果,不僅增加維生素的攝人,而且對防止便秘也有幫助。總之要葷素搭配,開胃口,多樣化。貧血的產(chǎn)婦要多吃些豬肝、鴨血和菠菜。抽筋和關(guān)節(jié)痛的產(chǎn)婦要繼續(xù)服用鈣片。為了保證泌乳的需要,晚上也可以再加一次半流質(zhì)或點心一類的夜宵。對于生冷、辛辣食品應(yīng)暫時放在禁忌之列。
適當(dāng)運動
自然分娩的產(chǎn)婦6~12個小時就能起床做輕微活動,第二天可以在室內(nèi)走動,做適宜的產(chǎn)后保健操。