我家寶寶不愛睡覺。他現(xiàn)在才3個月，但是他每天上午都能睡大半個小時，下午也只能睡一個半小時左右。完全沒有達到他應睡得睡眠時間。而我鄰居家的小孩每天都能睡很久。他不肯睡我們也累，而且據(jù)說睡眠對嬰兒的影響是很大的。睡得多的嬰兒要比睡得少的嬰兒要聰明。聽到這個我就有點擔心了。照我兒子這個睡眠時間來說那他得有多笨啊。也不知道這個說法可不可信，有沒有科學依據(jù)。于是我就上網(wǎng)百度去搜索了一下睡眠對嬰兒的影響�，F(xiàn)在就分享給大家吧！
睡眠的意義非常重大。對于成人來說，睡眠主要是恢復疲勞，恢復體能，從而保持清醒狀態(tài)時的良好記憶力、判斷力以及良好的精神狀態(tài)等。而對于兒童來說睡眠意義更為重大。
睡眠對寶寶發(fā)育有什么作用
第一，有非常明顯的益智、促進智力發(fā)育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的作用。
第二，睡眠對寶寶有很好的促進生長發(fā)育的作用。有研究證明，生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。有些孩子睡眠特別不好，超過三個月到半年以后，孩子的身高會逐漸出現(xiàn)偏離，這是因為睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。當然，飲食、運動、心理等對身高體重的增長也有很大的作用，但是睡眠也是一個很主要的因素。
第三，睡眠有儲能作用，即儲備能量供人體完成白天的活動。睡眠對情緒狀態(tài)也有很大的影響，小嬰兒也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠質量不高，會有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況，還容易發(fā)生意外傷害。所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。
當然不同年齡的孩子有不同的睡眠規(guī)律和特征，年齡越小的孩子睡眠時間越長，如新生兒每天睡眠時間為16-18小時，6個月到一歲半的孩子睡13-15小時，5歲睡12小時左右，學齡期睡11小時左右。2歲以內(nèi)的孩子白天睡兩次，2-6歲白天小睡1次。當然睡眠時間有很大的個體差異，不能強求一致，如果白天寶寶的精神狀態(tài)很好，活潑、聰明、發(fā)育良好，那么睡眠時間就應該是合適的。
大家還知道什么也一起分享一下吧！
