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小孩晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，教你幾招，讓你睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)

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更新于2014-01-18 21:00:30

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小孩晚上睡覺(jué)不踏實(shí)是個(gè)困擾了很多每天要早起的爸爸媽媽們的問(wèn)題吧，那么，小孩晚上睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦？

有什么好辦法可以讓小孩安安靜靜的睡覺(jué)而不是不停地哭鬧下去呢？其實(shí)還是有不少方法的。我家小孩以前經(jīng)常晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，害的我每天都睡眠不足，我決定一定要找到解決小孩晚上睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦的這個(gè)問(wèn)題的答案。于是我就去網(wǎng)上查了很多的資料，也問(wèn)了不少身邊的有小孩的朋友，問(wèn)他們有沒(méi)有什么好的有效的對(duì)付小孩晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的辦法。后來(lái)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐，我總結(jié)了一些可以解決小孩晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的辦法�，F(xiàn)在來(lái)給其他姐妹們分享下~~~~

小孩晚上睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦？要知道小孩晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的原因，然后再對(duì)癥下藥，這樣就可以事半功倍啦~~~

小孩晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的原因有一下幾種：

生理性哭鬧

孩子的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內(nèi)溫度不合適、被褥太厚等，都會(huì)使小兒感覺(jué)不舒服晚上睡覺(jué)不踏實(shí)。對(duì)于這種情況，父母只要及時(shí)消除不良刺激，孩子很快就會(huì)安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺(jué)時(shí)就會(huì)哭鬧不止，這時(shí)父母若能耐心哄其睡覺(jué)，孩子很快就會(huì)安然入睡。

環(huán)境不適應(yīng)

有些孩子對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng)，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺(jué)，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對(duì)于這類(lèi)孩子，可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái)，必要時(shí)需請(qǐng)兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo)。

白天運(yùn)動(dòng)不足

有的孩子白天運(yùn)動(dòng)不足，夜間小孩晚上睡覺(jué)不踏實(shí)。這些孩子白天應(yīng)增加活動(dòng)量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。

午睡時(shí)間安排不當(dāng)

有的孩子早晨起不來(lái)，到了午后2~3點(diǎn)才睡午覺(jué)，或者午睡時(shí)間過(guò)早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒(méi)有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時(shí)間作適當(dāng)調(diào)整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明。

疾病影響

某些疾病也會(huì)影響孩子夜間的睡眠，對(duì)此，要從原發(fā)疾病入手，積極防治。患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長(zhǎng)哄也無(wú)用。有的嬰兒半夜三更會(huì)突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過(guò)于興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢(mèng)。