寶寶由于其自身身體嬌弱，很多飲食習(xí)慣和成人有很大不同，一些成人認(rèn)為完全無(wú)害的東西對(duì)寶寶卻有可能造成損傷，因此專家在此給出一些3歲以下寶寶一定要盡量避免的食物。
1.3個(gè)月內(nèi)寶寶——不要鹽
3個(gè)月內(nèi)的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個(gè)月后隨著生長(zhǎng)發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加，此時(shí)可適當(dāng)吃一點(diǎn)點(diǎn)。原則是6個(gè)月后將食鹽量控制在每日1克以下。
2.4個(gè)月內(nèi)寶寶——不要筍
春筍易引發(fā)過(guò)敏性皮炎、消化道疾病。新鮮竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結(jié)合生成草酸鈣，過(guò)量食用對(duì)小兒的泌尿系統(tǒng)和腎臟不利。特別是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的幼兒，骨骼發(fā)育尚未成熟，而筍中含有的草酸會(huì)影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收。小孩如果吃筍過(guò)多，可能會(huì)使他們?nèi)扁}、缺鋅，造成生長(zhǎng)發(fā)育的緩慢。新鮮竹筍少兒不宜多吃，每人每餐最好不要超過(guò)半根。不要給4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒添加任何含草酸過(guò)高的食物如菠菜、卷心菜等。
3.1歲以內(nèi)寶寶——不宜吃全蛋
蛋類營(yíng)養(yǎng)豐富，且蛋黃中含有較多的鐵質(zhì)，對(duì)預(yù)防寶寶缺鐵性貧血很有幫助，所以很多父母都會(huì)把蛋類作為寶寶的寶寶的輔食之一。
但是，父母要注意是的半歲內(nèi)的寶寶是不適宜食用蛋清的，一是因?yàn)閷?duì)于半歲內(nèi)的寶寶來(lái)說(shuō)消化功能還很差，所以根本沒(méi)有足夠的能力來(lái)消化蛋類中的蛋白質(zhì)。二是因?yàn)榈扒逯泻休^多細(xì)小的蛋白質(zhì)分子，很容易就會(huì)直接進(jìn)入到寶寶血液中，從而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，所以對(duì)于半歲的寶寶來(lái)說(shuō)，是不適合食用蛋清的，更何況全蛋。
4.1歲以內(nèi)寶寶---不宜吃海鮮
海鮮，味美，營(yíng)養(yǎng)豐富，很受大眾的喜愛(ài)，所以出現(xiàn)在餐桌上的次數(shù)也變的頻繁了，比如螃蟹，蝦等。但是小編要告訴新手爸媽的是，海鮮雖然好吃，但是最好不要給一歲以內(nèi)的寶寶食用哦，否則會(huì)容易引起寶寶出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)的。
5.1歲以內(nèi)寶寶---不宜吃蜂蜜
一歲以內(nèi)的寶寶腸道系統(tǒng)發(fā)育還不完善，吃蜂蜜后很容易會(huì)引起感染，出現(xiàn)惡心，腹瀉等癥狀。據(jù)英國(guó)相關(guān)報(bào)道，在過(guò)去的25年中，約出現(xiàn)40件嬰兒感染肉毒桿菌死亡案例，都與食用蜂蜜有關(guān)。這些案例中，病況較嚴(yán)重的嬰兒，多半小于6個(gè)月。
6.2歲以內(nèi)寶寶---不宜喝鮮奶
首先要知道的是，鮮牛奶中的鈣，鐵，鋅，銅的吸收率都低于母乳。其次，牛奶中所含的礦物質(zhì)不僅難以被兩歲以內(nèi)的寶寶所吸收的，反而還會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，所以鮮牛奶對(duì)于兩歲內(nèi)的寶寶來(lái)說(shuō)是非常不適合的。
7.2歲以內(nèi)寶寶---不宜吃大豆
大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會(huì)出現(xiàn)類似于人類雌激素?cái)z入過(guò)多而產(chǎn)生的副作用；另外，過(guò)早攝入豆類食物，可能會(huì)引起嬰兒過(guò)敏，導(dǎo)致嬰兒發(fā)生腹瀉和皮炎等過(guò)敏癥狀。1~2歲內(nèi)嬰幼兒應(yīng)盡量避免食用大豆食品。
8.3歲以內(nèi)寶寶---不宜吃巧克力
巧克力是大眾比較的喜愛(ài)的食物之一。但是很多父母都不知道，其實(shí)三歲以內(nèi)以內(nèi)的寶寶，是不適合吃巧克力的。這是為什么呢？首先，巧克力是屬于高熱量的食物，要是寶寶吃了的話不僅容易飽，而且還會(huì)破壞正常的飲食。其次，巧克力中所含有的脂肪，會(huì)影響到寶寶腸胃的消化吸收，所以小編建議爸爸媽媽最好不要讓三歲以內(nèi)的寶寶吃巧克力。
9.3歲以內(nèi)寶寶---不宜喝茶
茶葉中含有大量的鞣酸，會(huì)干擾人體對(duì)食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長(zhǎng)發(fā)育；另外，茶葉中的咖啡因是一種很強(qiáng)的興奮劑，可能誘發(fā)出現(xiàn)小兒多動(dòng)癥。3歲以內(nèi)的寶寶不宜飲茶。
10.3歲以內(nèi)寶寶---不宜吃湯圓
由于糯米比較黏，小孩可能會(huì)把粘在食道而阻塞呼吸道；1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生，小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發(fā)育完善，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。3歲以內(nèi)的嬰幼兒是不適合吃湯圓的。患有呼吸道疾病的孩子更應(yīng)少吃湯圓以防病情加重。
11.3歲以內(nèi)寶寶——不宜吃腌制食品
一是腌制品含鹽量太高，易誘發(fā)高血壓��；二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽。不僅3歲以內(nèi)寶寶不宜吃，10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。
12.3歲以內(nèi)寶寶——不宜吃堅(jiān)果、果凍等危險(xiǎn)東西
孩子年紀(jì)小，不知道一些東西不能吞咽，也不知道潛在的危險(xiǎn)，一旦不注意很容易引起窒息。花生、瓜子、松子等堅(jiān)果；果凍、口香糖、花生醬；櫻桃、龍眼等小圓水果魷魚絲、芹菜等纖維多的食物以及韌長(zhǎng)的粉條、面條都要盡量避免。如果要吃，大人務(wù)必將食物碾碎或煮軟爛。
