在給寶寶添加輔食時，爸爸媽媽為了寶寶營養(yǎng)補充充分，會給寶寶添加蔬菜類的輔食。但是爸爸媽媽知道嗎，在給寶寶添加蔬菜輔食的時候，也是存在很多做法和存儲方式上的誤區(qū)。今天，將為您介紹寶寶輔食吃蔬菜，爸爸媽媽4個錯誤要避免。
寶寶輔食吃蔬菜 錯誤一：清潔不徹底
如今的瓜果蔬菜都很難逃過農(nóng)藥一關，爸爸媽媽在給寶寶做輔食的時候，一定要注意將蔬菜清潔干凈。例，可以將蔬菜泡在清水、淡鹽水、淘米水中泡20分鐘，能夠有效的溶解蔬菜中的農(nóng)藥殘留，之后再用流動的自來水沖洗幾遍，就可以準備給寶寶開始做輔食了。
寶寶輔食吃蔬菜 錯誤二：先把蔬菜切了再洗
相信很多爸爸媽媽會在生活中，習慣將蔬菜切好后再進行清洗工作，這樣的順序是完全錯誤的。蔬菜中含有豐富的營養(yǎng)，如果先將蔬菜切好后再清洗，不僅容易會被蔬菜表面的農(nóng)藥污染，蔬菜中的營養(yǎng)也會隨著沖洗流失。爸爸媽媽可以根據(jù)我們上文中所說，先將蔬菜浸泡后，再沖洗，最后再進行刀切的工作，這樣既保證了健康無污染，也能夠很好的保留蔬菜中的營養(yǎng)不流失。
寶寶輔食吃蔬菜 錯誤三：蔬菜輔食煮的過久或過生
如果蔬菜煮的過久，同樣會令蔬菜中的營養(yǎng)物質(zhì)流失，尤其是很多蔬菜中都含有大量的VC，VC會遇熱氧化，導致VC大量流失。同樣，如果蔬菜煮的過生，雖然蔬菜的維生素也能保留，但是對于寶寶的腸胃是很大的負擔，尤其0-1歲寶寶的消化系統(tǒng)還并未發(fā)育完全，吃的過生很容易導致寶寶腹瀉等情況發(fā)生。爸爸媽媽可以嘗試給寶寶制作蔬菜粥等流質(zhì)食物，不僅容易消化，也能給很好地將蔬菜的營養(yǎng)物質(zhì)吸收。
寶寶輔食吃蔬菜 錯誤四：蔬菜類食物存放過久
爸爸媽媽在給寶寶做完蔬菜輔食后，可能一次吃不完，便存放在冰箱中。其實，短時間的存放是可以的，但是如果過夜后，最好就不要再給寶寶食用了。冰箱雖然能夠使食物保鮮，但是由于冰箱中存儲的食物過多過雜，密閉的環(huán)境中，很容易令食物遭到細菌污染或者變質(zhì)。所以，爸爸媽媽需要注意，在給寶寶做輔食的時候，最好隨做隨喂，一次不可以做的過多。
