（二） 肝郁氣滯型缺乳
飲食調(diào)理（結(jié)合個(gè)人體質(zhì)服用）
1、 絲瓜桃仁湯
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原料：絲瓜一只，桃仁、麻油適量，帶皮老姜、鹽少量。
做法：
（1）將桃仁洗凈浸泡半小時(shí)，將絲瓜去皮切塊備用。
（2）將麻油倒入鍋內(nèi)，大火燒熱。老姜爆香老姜爆香成褐色，但兩面不能焦黑。
（3）放水加桃仁，煮40分鐘后加入絲瓜，煮爛加鹽即可食用。
功效：絲瓜含有產(chǎn)婦需要的多種維生素，具有除煩、通經(jīng)活絡(luò)、理氣的功效；桃仁含豐富的維生素E及不飽和脂肪酸，具有活血祛淤的功效。
2、 王不留行、穿山甲豬蹄湯
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原料：王不留行30克，穿山甲15克，豬蹄2只，帶皮老姜適量。
做法：
（1）將王不留行、穿山甲放冷水中浸泡半小時(shí)。豬蹄切塊，洗凈備用。
（2）將王不留行、穿山甲、浸泡的汁和豬蹄、帶皮老姜放入鍋內(nèi)，加水，煮爛，加鹽即可食用。
功效：王不留行、穿山甲可通絡(luò)下乳、疏肝解郁，豬蹄具有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)血、通乳的作用，一天1次，3-5天為一個(gè)療程。
3、 青橙皮煮活蝦
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原料：河蝦100克，橙皮10克，老姜、黃酒、蔥、鹽適量。
做法：
（1）將河蝦、蔥、老姜洗凈焯水備用，橙皮煮汁備用。
（2）將黃酒、河蝦放入橙皮汁內(nèi)燒開(kāi)。
（3）燒開(kāi)后浸泡15分鐘，即可食用
功效：補(bǔ)充產(chǎn)婦所需各種營(yíng)養(yǎng)素，具有疏肝理氣、通乳等功效。
（三） 乳汁淤積
飲食調(diào)理（結(jié)合個(gè)人體質(zhì)服用個(gè)）
1、 通草排骨湯
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原料：通草、排骨、生姜、黃豆、大棗、黃芪
做法：
(1)將豬排骨洗凈，剁成塊；黃豆、大棗、生姜洗凈；黃芪、通草洗凈用紗布包好，成藥包。
(2)鍋內(nèi)加水，用中火燒開(kāi)，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時(shí)，揀去藥包。
功效：通草具有清熱利尿、通氣下乳的功能；排骨從營(yíng)養(yǎng)角度看，有滋陰補(bǔ)肌、強(qiáng)健筋骨、補(bǔ)充鈣質(zhì)的功效。
