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營養(yǎng)素?cái)z入
很多媽媽都擔(dān)心因?yàn)閷殞毷切觾禾萑酰灶~外多補(bǔ)充一些營養(yǎng)是比較合適的,比如各種維生素之類的。其實(shí),只要把小樣兒當(dāng)作正常體重寶寶來看的話,補(bǔ)充營養(yǎng)素的問題迎刃而解。首先我們要知道什么營養(yǎng)素是必須要補(bǔ)充的。
維生素D,這是必須補(bǔ)充的,一般來說,母乳的寶寶最需要補(bǔ)充,因?yàn)槟溉橹泻铣蒝D并不多,需要額外補(bǔ)充,從出生1-2周后,每天補(bǔ)充400-800個(gè)國際單位,比如伊可新,一天一粒即可,不能擅自提高使用量。如果是吃配方奶的孩子,也應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充維生素D,但如果當(dāng)日奶量可以超過800ML,則不需要額外補(bǔ)充,一般來說,配方奶中的VD含量隨著奶量增多,是可以滿足孩子需求的,但是建議1歲以內(nèi)的寶寶,無論奶量多少,每天一粒伊可新是沒有問題的。
維生素K,這個(gè)很少有人補(bǔ)充但是如果是早樣兒,可以咨詢兒�?拼蠓蚴欠裥枰a(bǔ)充,以預(yù)防相關(guān)的血性疾病。如果是吃母乳,在醫(yī)生遵照下,可以服用相應(yīng)的口服液等。
補(bǔ)鐵,吃母乳的正常體重兒童,一般建議在4個(gè)月后應(yīng)加入一定的鐵劑,小樣兒或早產(chǎn)兒應(yīng)更提前一些去補(bǔ)充,比如2個(gè)月左右開始,具體的補(bǔ)充劑量和是否需求,請(qǐng)到當(dāng)?shù)貎罕W稍兇蠓�,不要隨意補(bǔ)充。補(bǔ)充的時(shí)間不應(yīng)過長。
賴氨酸、B12等對(duì)于小樣兒是可以補(bǔ)充的,尤其是體質(zhì)弱小,發(fā)育速度慢的寶寶。
以上是常見的補(bǔ)充劑,其他的所謂多維維生素等不需要額外補(bǔ)充,只要奶量充足,大部分都是可以滿足寶寶發(fā)育的。
想知道寶寶是否缺乏維生素,發(fā)育是否落后,在早期可以通過觀察其體重增長,只要每月增長600g(一斤二兩),則說明發(fā)育指標(biāo)是健康的。
另外提醒大家的是不要隨便做血液
微量元素的檢測,那個(gè)是不準(zhǔn)確的,比如鈣,血液本來含鈣量就少且不均勻,如何能判斷骨骼發(fā)育是否缺鈣那?因此不需要被一些不良人忽悠而讓孩子白白挨一針。
疾病類。
說到疾病類,這個(gè)話題太大,實(shí)在無法將所有疾病的處理方法寫出,也沒有這個(gè)專業(yè)水平,而且有關(guān)于這方面,很多微博博主都有著很好的總結(jié),比如@蝦米媽咪的微博。
但是從家庭環(huán)境角度來說,還是需要從以下幾個(gè)方面入手來解決少得病、增強(qiáng)抵抗力的機(jī)會(huì)。
1:勤通風(fēng),家庭環(huán)境中最好的消毒手段是空氣的流通。不要單開一扇窗,而是要對(duì)頭的窗戶一起打開才能保證空氣的對(duì)流。
2:日光消毒,有些媽媽竟然害怕陽光太強(qiáng)把孩子睡眠打擾了,因此總是拉著窗簾將屋里搞得很陰暗。陽光是最好的殺毒劑,尤其是孩子的被子、枕頭需要定期暴曬、拍打,將皮屑、螨蟲等去除。
3:保證房間的溫度和濕度,前面以前寫過了,溫度控制在20-25度即可,濕度一般60%是比較適宜的。
4:不要給寶寶穿的太多,尤其是老人看到孩子小就喜歡捂的很厲害,其實(shí)孩子身體越捂體質(zhì)下降的越厲害,2斤多剛回家的孩子,提高室溫保持在25度左右后,基本穿一個(gè)小襯衣+薄棉襖就完全可以,不需要額外再包裹什么被子,尤其是禁止蠟燭包,經(jīng)常性的內(nèi)熱排不出去是造成很多疾病的原因。
5:一定要保證奶量充足,每天堅(jiān)持大量飲奶是體質(zhì)健康的前提,早產(chǎn)兒應(yīng)該更加推遲一些輔食攝入時(shí)間,絕對(duì)禁止在6個(gè)月以前添加輔食,良好的奶源可以讓寶寶追趕更加快速,身體更加健康。
6:家里不要太干凈,84消毒液擦桌子、寶寶專用消毒液洗衣服、每頓奶后對(duì)奶瓶高強(qiáng)度滅菌,這些都是沒有必要的,就像成人正常生活一樣的對(duì)待寶寶,讓寶寶適量的接觸一些菌群是調(diào)節(jié)免疫力的重要保證,你把她身邊的病菌全殺死了,一點(diǎn)都接觸不到,那么孩子就變成了玻璃人,一旦長大遇到一丁點(diǎn)不衛(wèi)生的地方就會(huì)感染生病,且情況可能會(huì)很嚴(yán)重,簡直一碰就碎,所以千萬別讓家里太干凈,有潔癖的媽媽們,請(qǐng)求你們邋遢一點(diǎn)吧,放過孩子讓她和細(xì)菌有一個(gè)擁抱的機(jī)會(huì)吧。(^_^,當(dāng)然是正常生活即可,也不是故意垃圾不扔,四處臟兮兮哦)
7:學(xué)會(huì)自我護(hù)理,別一生病就打針吃藥,孩子的第一次感冒、第一次咳嗽、第一次發(fā)燒等對(duì)其以后的抵抗力提高的意義是相當(dāng)?shù)闹卮�,爭取的通過物理降溫和護(hù)理手段,讓孩子自然抵抗過去,身體就會(huì)出現(xiàn)該病毒的抗體,以后再次生病的癥狀和周期會(huì)越來越輕,身體也就越來越好,有很多家長從表面上看非常疼愛孩子, 容不得孩子一丁點(diǎn)的痛苦,但是最后這樣的孩子往往一旦出問題比誰都厲害,溺愛中的孩子是永遠(yuǎn)長不大的。當(dāng)然家庭護(hù)理不是硬抗,小樣兒和早產(chǎn)兒如果第一次出現(xiàn)以上問題應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查,以防止嚴(yán)重的問題發(fā)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)護(hù)理(保佑大家能碰到一位好大夫吧,在中國的這種體系下,只能保佑你了,阿彌陀佛)
8:帶孩子出門需要看天氣,在手機(jī)里下載一個(gè)天氣通之類的應(yīng)用,每天看看當(dāng)?shù)爻鞘械奈廴局笖?shù)之類的吧,當(dāng)前的中國遠(yuǎn)非過去,PM2.5鬧的人心惶惶,如果碰到粉塵天,還是老老實(shí)實(shí)呆在家里吧。如果是早產(chǎn)兒不到預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間里,不建議抱出去,可以大一些再說。及時(shí)是出門,盡量遠(yuǎn)離人群多的地方,防止交叉感染,可以到陽光充足(最好不要在陽光直射的地方,太小的寶寶皮膚受不了紫外線的過度照射),有綠樹、花草的地方,比如公園里最好。
做好以上的一些預(yù)防,疾病會(huì)很少光臨你的寶寶,當(dāng)然還有一種最好的辦法讓孩子迅速獲得免疫力就是接種疫苗,有關(guān)于疫苗的問題太多文章討論了,總之及時(shí)接種對(duì)孩子身體是有益無害的(腦損傷的孩子例外,在醫(yī)生檢查后再注射,請(qǐng)遵醫(yī)囑)
睡眠:
如果是早產(chǎn)兒寶寶,睡眠時(shí)間會(huì)比一般寶寶要長,且早產(chǎn)兒和小樣兒都或多或少有一定的高危因素(不然也不會(huì)是早產(chǎn)或小樣兒了),所以初期的睡眠質(zhì)量可能不會(huì)很高,比如經(jīng)常驚醒等是常見的事情,所有的爸爸媽媽為此要堅(jiān)持前幾個(gè)月,無論多么痛苦,必須堅(jiān)持挺過去。
如果有時(shí)候?qū)殞殨?huì)雙手突然舉起抖動(dòng),放佛受到驚嚇;有時(shí)候臉憋的哄哄的仿佛在使勁;有時(shí)候會(huì)突然發(fā)生哭叫,則不需要過度擔(dān)心,也不需要總是糾結(jié)為什么自己寶寶會(huì)這樣。大部分這類寶寶由于各種原因,比如腦神經(jīng)發(fā)育不完善、腸絞痛、環(huán)境因素等干擾,都會(huì)產(chǎn)生這種問題,等到寶寶長大一些后,自然會(huì)慢慢好轉(zhuǎn),一般來說矯正三個(gè)月后,癥狀會(huì)慢慢消失。
請(qǐng)不要給寶寶養(yǎng)成抱著睡的習(xí)慣,長期抱著睡會(huì)導(dǎo)致孩子過度依賴,以后更難以放下,而且不正確的抱姿可能會(huì)導(dǎo)致孩子脊椎關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)發(fā)育異常,而且長期抱著也會(huì)增大孩子感覺統(tǒng)合失調(diào)的可能性。請(qǐng)不要因?yàn)楹⒆有《偙е瑪[脫讓孩子自由一些,發(fā)育會(huì)更好。這時(shí)我想起了一句話:媽媽懶,孩子勤。請(qǐng)媽媽在照顧孩子上不要太關(guān)心,適當(dāng)?shù)膽幸恍]問題。
訓(xùn)練
很多媽媽都已經(jīng)知道了早期干預(yù)的概念,但是什么時(shí)候介入不是很清楚,尤其是小樣兒或者早產(chǎn)兒,方法的問題談的太多了,不在闡述了,這里主要強(qiáng)調(diào)的是時(shí)間和量。
如果是早產(chǎn)兒,預(yù)產(chǎn)期前不需要按摩等,給孩子一個(gè)安靜的環(huán)境,做好喂養(yǎng)就是最好的了,等到矯正0歲開始,慢慢加入撫觸按摩,每一天一次即可,矯正1個(gè)月后,可以逐漸升至每天2次撫觸按摩、追視追聽訓(xùn)練、講故事等等,也可以加入被單操,矯正兩個(gè)月后,開始加入被動(dòng)操,并且一天一次足夠。如果在這期間,兒保評(píng)估一切正常,或者并沒有什么問題,核磁等結(jié)果也一切正常,則量不需要太增加,也不需要過度緊張,保持每天撫觸和被動(dòng)操即可,還需要多給寶寶在相應(yīng)月齡內(nèi)做大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
如果是接回家很小,預(yù)產(chǎn)期也沒有到,則不需要太多的刺激,訓(xùn)練以輕為主,比如可以每天撫摸寶寶頭部(囟門可以輕摸)、面部、手心手背、腳心腳背即可,不需要太多的按摩,最好是在孩子深睡周期過去,屬于清醒狀態(tài)時(shí)給寶寶一定的撫摸。撫摸時(shí)記得先用熱水洗凈手,涂抹一些嬰兒油后撫摸,指甲不要留長,戒指一定要拿掉,手上的倒刺等剪掉,防止孩子的劃傷。
以上都是一些小寶寶的護(hù)理方面的普及知識(shí),還有很多細(xì)節(jié)經(jīng)驗(yàn)需要媽媽們逐漸的遇到一點(diǎn)點(diǎn)解決,也可以通過多交流的方式慢慢學(xué)習(xí),不間斷的學(xué)習(xí)是照顧好小寶寶的前提基礎(chǔ);每月的定期檢查是相當(dāng)?shù)谋匾模蠓驎?huì)給你很多值得關(guān)注的建議;不要隨便的去和其他寶寶比較,這是一大忌,每個(gè)小樣兒和早產(chǎn)兒總會(huì)存在一些獨(dú)特的問題,不會(huì)完全一致,請(qǐng)不要因?yàn)槁牭狡渌麑殞氃鯓泳涂偨o自己孩子身上亂扣帽子;請(qǐng)媽媽們不要憂郁,孩子小不是你的錯(cuò),你也不想,既然事實(shí)已經(jīng)這樣了,那就坦然面對(duì),走出心理陰影很重要;請(qǐng)各位爸爸們?cè)谇捌谧罾щy的代養(yǎng)期里好好照顧你老婆和孩子,老婆憂郁、孩子瘦小,承受的壓力很大,如果你能起到一些安撫作用,在生活和代養(yǎng)上給予一定的幫助,這個(gè)家庭會(huì)更和諧的,做一個(gè)好爸爸從現(xiàn)在開始,加油吧父親們。
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