【寶寶吃飯啦】+魚(yú)蝦蛋羹

魚(yú)，蝦，雞蛋都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。 寶寶添加海鮮這一點(diǎn)，要根據(jù)每個(gè)寶寶的具體情況來(lái)決定，一般來(lái)說(shuō)，在寶寶七八個(gè)月時(shí)，如果雞肉、豬肉等肉類(lèi)已經(jīng)添加一段時(shí)間了，就可以試著給寶寶吃一點(diǎn)海鮮，如果寶寶本身是過(guò)敏體質(zhì)或者有家族過(guò)敏史，最好將時(shí)間再拖后一點(diǎn)，從九、十個(gè)月甚至一歲以后再開(kāi)始給寶寶添加。

我們家兩寶都是十個(gè)月開(kāi)始添加的。

魚(yú)是一些維生素、礦物質(zhì)的良好來(lái)源。經(jīng)常吃魚(yú)肉可以有效的防止心臟病的發(fā)生，并能眼睛的視網(wǎng)膜以及強(qiáng)健大腦和神經(jīng)組織。

蝦肉具有味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，鮮蝦肉中鈣， 鐵，脂肪，磷，其中鈣含量為各種動(dòng)植物食品之冠，特別適宜于老年人和兒童食用。

如果一開(kāi)始寶貝抗拒，就來(lái)跟我一起做個(gè)魚(yú)蝦水蒸蛋羹。這樣的顏值和嫩滑的口感，寶貝分分鐘光盤(pán)。我們家有兩個(gè)寶貝，所以就有大份和小份。來(lái)一起光盤(pán)行動(dòng)！