想生孩子是大事兒，孕前備孕也總是做很多工作以及考慮很多因素，其中包括黃金受孕時(shí)機(jī)，那么最適合懷孕的年紀(jì)、季節(jié)和時(shí)間都是什么時(shí)候呢？
三十而立，不管是男性還是女性，都會(huì)遭遇這樣的尷尬，老一輩人都贊成早生孩子，年輕人都希望到事業(yè)有成之后再生孩子。那么是早還是晚好呢？
隨著年齡增長(zhǎng)，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時(shí)，也不利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，從而增加了治療難度。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來看，從備孕期就要做好準(zhǔn)備，做好孕前檢查，選好受孕時(shí)間，再到孕期及分娩都需要算的，你算好了么？
30-35歲為男性的最佳育齡
根據(jù)美國(guó)、瑞士等多個(gè)國(guó)家相對(duì)獨(dú)立的調(diào)查顯示：男性在30左右，精子質(zhì)量將會(huì)達(dá)到巔峰，而且無論是體力、精力、生活閱歷方面都相對(duì)豐富，這個(gè)時(shí)段男性精子活動(dòng)力最強(qiáng)，所包含的遺傳信息質(zhì)量也最為優(yōu)越。
報(bào)告指出：30~35歲為男人的最佳育齡，因?yàn)檫@個(gè)年齡段是男人正當(dāng)青壯年時(shí)，除了有優(yōu)秀的身體素質(zhì)這個(gè)內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)以外，還有經(jīng)濟(jì)、事業(yè)都趨于穩(wěn)定，養(yǎng)育孩子的物資條件優(yōu)越，心理承受能力成熟等外部?jī)?yōu)勢(shì)。從優(yōu)生角度看，即使男人終生都有當(dāng)爸爸的能力，但還是不宜超過35歲為好。男人的精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)到巔峰，持續(xù)5年后則開始下降。
23-28歲為女性的最佳育齡
生理學(xué)家公認(rèn)，女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。而且這個(gè)時(shí)期從身體狀況到社會(huì)經(jīng)驗(yàn)都是女性生育的黃金時(shí)期。產(chǎn)婦的胎位異常率和手術(shù)率均低于其它階段，妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率也低，母親和孩子的身體健康都可以得到保障。
掌握女人最佳受孕年齡 有以下的優(yōu)勢(shì)：
1、質(zhì)量比較好的卵子能夠降低嬰兒受到感染的機(jī)會(huì)。
2、流產(chǎn)的幾率會(huì)比較低。
3、產(chǎn)后恢復(fù)所需要的時(shí)間也相對(duì)縮短。
除此之外，年齡對(duì)分娩的過程也會(huì)有所影響。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)20-30歲的女性大約有80%都是自然分娩的，因?yàn)槟贻p女性子宮和臀部的肌肉彈性比較好，可以讓分娩推進(jìn)的過程更加順利。
女人不宜過早受孕
女性的生殖器官在青春期就基本發(fā)育成熟，理論上認(rèn)為可以懷孕。但實(shí)際上即使年輕女性比較容易適應(yīng)生理上的變化，但她們?cè)诮?jīng)濟(jì)或者心理方面還不能夠進(jìn)入到一個(gè)家長(zhǎng)的角色。而且20歲以前身體各部分仍處于發(fā)育時(shí)期，而且這時(shí)的精力、記憶力、時(shí)間等各方面都處于學(xué)習(xí)知識(shí)的最佳階段。過早懷孕會(huì)影響女性的身體、工作和學(xué)習(xí)等各個(gè)方面。從醫(yī)學(xué)角度講早育生產(chǎn)的嬰兒先天性畸形的比率較高。年齡過小(20歲以下)，身體還沒有完全發(fā)育成熟，此時(shí)受孕，會(huì)增加早產(chǎn)、難產(chǎn)及畸形兒的發(fā)生率。
女人不宜過遲受孕
女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段流產(chǎn)、死胎、畸形兒的幾率比較高。
現(xiàn)在提倡晚婚晚育，但年齡太大時(shí)生育能力也會(huì)受到影響，35歲以上產(chǎn)婦，醫(yī)學(xué)上稱為“高齡初產(chǎn)婦”。這時(shí)的女性不但卵細(xì)胞老化，而且還易受到病毒感染、物理及化學(xué)的刺激、激素變化的影響等，導(dǎo)致人體卵子減數(shù)分裂發(fā)生異常，受精后形成的個(gè)體就產(chǎn)生染色體病，例如先天愚型兒就是這個(gè)原因所致。而且年齡過大也會(huì)增加不孕的可能性。如果女人懷孕過晚，就有可能遇到不孕及流產(chǎn)等問題。
35歲以后胎兒患唐氏綜合癥的機(jī)會(huì)也會(huì)增加，所以醫(yī)生可能需要為你進(jìn)行羊水診斷或者其它一些檢測(cè)確保懷孕沒有問題。
推遲懷孕的女性最擔(dān)心的是流產(chǎn)。二十歲出頭的孕婦大約有15%的人會(huì)遭遇流產(chǎn)；對(duì)于40歲的孕婦來說，就有25%的人會(huì)遇到這種情況；而45歲以后，將有一半的孕婦有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。
準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽備孕 最佳健康條件
為了生育優(yōu)質(zhì)寶寶，準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽要努力使自己保持最佳的身體、精神狀態(tài)，具體要做到以下幾點(diǎn)：
1、保持好的身體機(jī)能。身體健康準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽要加強(qiáng)鍛煉，保持良好的健康善，避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。
2、保持好的精神狀態(tài)。精神狀態(tài)良好年輕的準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽正處于事業(yè)的打拼期，工作和社會(huì)壓力比較大，所以如果準(zhǔn)備要寶寶的話，一定要保持樂觀開朗的精神和心理狀態(tài)，避免疲勞。尤其是準(zhǔn)爸爸需要特別注意，因?yàn)楹芏嗄行圆辉袉栴}，都跟精神抑郁、精神狀態(tài)不佳有很大關(guān)系。
3、遠(yuǎn)離不良嗜好。遠(yuǎn)離煙酒煙酒會(huì)影響精子活動(dòng)、降低精子質(zhì)量或造成精子畸形，因此煙酒對(duì)生殖細(xì)胞和胚胎發(fā)育有很大的破壞作用。準(zhǔn)爸爸最好在受孕前3個(gè)月戒煙戒酒。
4、生殖系統(tǒng)衛(wèi)生健康準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽要特別注意日常生殖系統(tǒng)的護(hù)理。尤其是患有宮頸火、子宮內(nèi)膜炎的準(zhǔn)媽媽，患有前列腺炎的準(zhǔn)爸爸，更要注意日常的保健。因?yàn)橐陨线@些疾病對(duì)精子在陰道里的生存時(shí)間、精子和卵子的結(jié)合以及受精卵著床都有破壞作用。
5、充分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要適當(dāng)為了保證精子、卵子的質(zhì)量，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)補(bǔ)充維生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果。以外，葉酸的補(bǔ)充也不可忽視，尤其是在北方的準(zhǔn)媽媽更要注意補(bǔ)充綠色蔬菜，可避免胎兒神經(jīng)管畸形的情況產(chǎn)生。
春季懷孕——不好
第一，春季(尤其是早春)是傳染病的高發(fā)季節(jié)。
春季空氣濕度大，溫度逐漸升高，有利于各類病毒的的繁殖和生長(zhǎng)，使病毒性疾病明顯增加并常常造成流行。此外，春季天氣多變，容易受涼，故使孕婦感染病毒的機(jī)會(huì)增多。此時(shí)懷孕，將導(dǎo)致孕婦的免疫系統(tǒng)功能低下，使孕婦的感染幾率大大增加，直接影響胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，后患無窮。
一般說來普通感冒極少引起胎兒畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用。一項(xiàng)最新的研究結(jié)果表明，準(zhǔn)媽媽在懷孕前期患上流感，可能損害胎兒大腦，增加孩子在未來患精神分裂癥的危險(xiǎn)。研究人員對(duì)64個(gè)家庭進(jìn)行了取樣研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)如果孕婦在懷孕的前三個(gè)月患流感，生下的孩子成年后代患嚴(yán)重的精神失調(diào)的可能性比其他孩子增加了7倍。
第二，春季懷孕容易發(fā)生早產(chǎn)。
據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，春天受孕的女性較其他季節(jié)受孕的女性更容易在妊娠時(shí)間不足37周時(shí)就生下早產(chǎn)兒。這可能是因?yàn)榧竟?jié)的不同，人們的飲食、日照、鍛煉習(xí)慣都發(fā)生了變化，從而影響到人體免疫系統(tǒng)，并給懷孕帶來潛在影響。
第三，春季情緒波動(dòng)大。
一般，人在春季會(huì)都容易容易煩躁，容易生氣，心情不易平靜。。這可能是季節(jié)變化帶來的波動(dòng)，也有可能是生理的周期起伏的關(guān)系。如果在這個(gè)時(shí)候受孕，孕婦的情緒的變化很容易影響腹中正形成的胎兒，尤其是孕早期的胎兒，特別敏感，生氣、煩惱、焦躁甚至導(dǎo)致缺陷兒的形成。有的學(xué)者認(rèn)為有些唇腭裂的胎寶寶，就跟孕早期準(zhǔn)媽媽的心情、情緒有關(guān)。
夏季懷孕——不適合
第一，夏季孕婦易心情煩躁、食欲不振。
夏季天氣悶熱，人的情緒易煩躁，所以犯罪率都要比其他季節(jié)高。同樣，這樣的天氣也會(huì)影響備孕女性的心情，讓孕婦心情煩躁，食欲消減，從而影響受孕機(jī)率和胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
第二，夏天容易誤食不潔食物。
雖然在夏天我們可以吃到許多種類的蔬菜和水果，可是由于天氣炎熱，也總喜歡吃冷飲。這就會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響營(yíng)養(yǎng)物的吸收。
第三，躁熱的天氣不利于人們的規(guī)律生活。
夏天來了，很多人越發(fā)喜歡熬夜，一方面是燥熱，一方面是夜短晝長(zhǎng)。而睡眠不足會(huì)影響精子及卵子的活力。
冬季懷孕——也不好
有資料說：冬季不適合懷孕。這是為什么呢？
在懷孕頭三個(gè)月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關(guān)鍵時(shí)期，如果懷孕早期在冬季，由于室內(nèi)空氣污染嚴(yán)重，胎兒是缺陷兒的相對(duì)危險(xiǎn)性明顯高于其他季節(jié)。
而根據(jù)加拿大一項(xiàng)最新研究也發(fā)現(xiàn)，在這些化學(xué)環(huán)境中工作的孕婦，她們所生的孩子在語言技能、注意力和記憶力方面的測(cè)試中比正常兒童表現(xiàn)要差。
專家研究結(jié)果表明：室內(nèi)外空氣污染與早期胚胎致畸有明顯關(guān)系�？諝庵械亩趸蚩梢允谷梭w細(xì)胞內(nèi)的遺傳基因、染色體發(fā)生異常，導(dǎo)致胎兒畸形。冬季空氣中二氧化硫的濃度高于其他季節(jié)，特別是工業(yè)城市。所以冬季懷孕的胎兒出生缺陷明顯高于其他季節(jié)，出生缺陷率為7.9%，夏季出生缺陷率為5%～5.8%。
秋季懷孕——有益于優(yōu)生優(yōu)育
第一，人類雖無動(dòng)物那樣明顯的動(dòng)情期，但據(jù)有關(guān)資料表明，在溫度適宜，氣候舒爽的季節(jié)，身體內(nèi)的各種生理活致力比較活躍，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方較易懷孕。據(jù)記載平均氣溫在13.6--23℃是懷孕的最佳氣候條件，這就是春、秋兩季自然條件給懷孕婦女創(chuàng)造的優(yōu)越條件。
第二，是秋季更有利于胎兒的發(fā)育，因?yàn)閼言泻箢^3個(gè)月是胎兒大腦組織開始形成和分化的時(shí)期，8、9月份秋高氣爽，懷孕婦女已不再忍受暑熱高溫的影響，夜間睡眠充足，保證了生理代謝的旺盛，且又逢蔬菜、瓜果豐收季節(jié)，營(yíng)養(yǎng)和維生素既有供應(yīng)來源，又又能充分吸收，均有利于胎腦的發(fā)育。
第三，秋季懷孕季，臨產(chǎn)期正是春末復(fù)初，氣候溫和，新鮮蔬菜上市，副食品供應(yīng)也豐富有，保證了懷孕產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，且陽光充沛，空氣新鮮，衣著日趨單薄，對(duì)嬰兒揩身抹浴也不易受涼，滿月后出可抱到戶外曬太陽，周歲斷奶時(shí)下值春暖花開之期，同樣蔬菜新鮮，肉蛋供應(yīng)充足，均有利于嬰幼兒的發(fā)育，所以秋季懷孕有利于優(yōu)生優(yōu)育。
7～9月份受孕，經(jīng)過10月懷胎，孩子在來年的4～6月份出生，正是春末夏初，風(fēng)和日暖，氣候適宜，便于對(duì)新生兒的護(hù)理。這個(gè)季節(jié)衣著日趨單薄，嬰兒洗澡不易受涼，住室可以開窗換氣，減少污染，有利于母嬰健康。孩子滿月后又可抱出室外進(jìn)行日光浴、空氣浴，可預(yù)防佝僂病的發(fā)生。母親多吃些蔬菜、水果和新鮮的雞、魚、肉、蛋，營(yíng)養(yǎng)豐富，便于供給孩子充足的奶水。同時(shí)，由于氣候適當(dāng)和營(yíng)養(yǎng)豐富，產(chǎn)婦的傷口也易愈合。當(dāng)盛夏來臨，母親和孩子的抵抗力都已得到加強(qiáng)，容易順利度過酷暑。到了嚴(yán)冬時(shí)節(jié)，孩子已經(jīng)半歲，對(duì)健康過冬十分有利。
綜上所述，最佳的懷孕季節(jié)是夏末秋初之季。備孕夫妻要在這個(gè)時(shí)候做好準(zhǔn)備哦。
為什么夏末秋初懷孕好？
秋初，9-10月份受孕也較為合適。由于9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響，又是水果問世的黃金季節(jié)，對(duì)孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。
孕婦的預(yù)產(chǎn)期又是春末夏初，氣候溫和，副儀器供應(yīng)充袷，有利于產(chǎn)婦身體康復(fù)和促進(jìn)乳汁的分泌，孩子衣著逐漸減少，護(hù)理較為方便。另外，春夏之交，日光充足，嬰兒可有良好的光照條件，有利于嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的骨骼鈣化，不易患佝僂��；當(dāng)進(jìn)入冬季時(shí)，嬰兒已逐漸長(zhǎng)大，可避免腸道傳染病流行高峰。
分娩時(shí)又適逢大地回春，正是大自然生機(jī)勃勃的美好季節(jié)，更有利于嬰兒的生長(zhǎng)和撫育。
秋季是一個(gè)秋高氣爽的季節(jié)，為胎兒的健康發(fā)育提供了一個(gè)良好的外在條件。我們先看三組統(tǒng)計(jì)資料：
某婦產(chǎn)科醫(yī)院對(duì)43395例新生兒出生的缺陷統(tǒng)計(jì)分析，發(fā)現(xiàn)在11-12月份出生的新生兒中，缺陷兒的百分率較高，而6-7月份出生的百分率最低；
某精神病院，對(duì)908名精神分裂癥患者與725名正常人的出生月份進(jìn)行對(duì)照分析，發(fā)現(xiàn)精神分裂癥患者的生日以1、2、10月份為多；
有一組對(duì)懷孕婦女疾病統(tǒng)計(jì)的資料，表明妊娠高血壓綜合征在氣寒冷。氣壓高的季節(jié)易于發(fā)病，1--4月份懷孕發(fā)生病毒性感染的機(jī)會(huì)較多。
溫馨提示：
雖然從四季來說，最佳的受孕季節(jié)是夏末秋初，但在實(shí)際生活當(dāng)中，也并沒有那么可怕。醫(yī)院的婦產(chǎn)科一年四季都會(huì)有健康嬰兒誕生。在春、夏、冬季懷孕的女性同樣會(huì)生下健康聰明的寶寶。相當(dāng)對(duì)于受孕的季節(jié)，備孕夫妻生理和心理的準(zhǔn)備是否充分對(duì)孩子的影響要大得多，也要重要得多。
時(shí)間選擇——最佳受孕時(shí)間
中國(guó)古代優(yōu)生優(yōu)育的方法是“酒后不入室”、“雷電不同房”。酒精會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，受精卵質(zhì)量也會(huì)受到影響，嚴(yán)重的會(huì)造成胎兒畸形。情緒波動(dòng)較大時(shí)也不適宜受孕，容易影響內(nèi)分泌，不利于受孕。
孕育專家說：女性的排卵周期，大約為28天。卵子壽命只有24小時(shí)，而精子壽命達(dá)到72小時(shí)以上，最佳受精能力可以維持20個(gè)小時(shí)。根據(jù)人體生理周期變化，人的身體機(jī)能達(dá)到頂峰是在晚上9～10點(diǎn)，這是一天當(dāng)中受孕的最好時(shí)機(jī)。
小編提示：
最不適合受孕時(shí)間（1）：在人體生理節(jié)律低潮時(shí)受孕
科學(xué)研究表明，每個(gè)人從出生起一直到生命終止，身體內(nèi)一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節(jié)律。
人體處于生理節(jié)律低潮期或低潮與高潮期臨界日時(shí)，身體易疲倦，并情緒不穩(wěn)、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時(shí)，
身體抵抗力下降，易被病菌侵?jǐn)_，感染疾病的幾率增大。受孕時(shí)，如果夫妻一方處于高潮，另一方處于低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時(shí)，易生出體弱、智力有問題的孩。
專家教你：
找出夫妻雙方生理節(jié)律高潮時(shí)間
一般來講，體力生理節(jié)律周期為23天，情緒生理節(jié)律周期為28天，智力生理節(jié)律周期為33天。每一種生理節(jié)律都有高潮期、臨界日及低潮期，臨界日是指每個(gè)周期最中間的那一天，也就是低潮與高潮臨界時(shí)間。三個(gè)生理周期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天，臨界日的前半期為高潮期，后半期為低潮期。如果夫妻能在3個(gè)節(jié)律的高潮期時(shí)間里受孕，孕育出的孩子往往身體健康，智力較好。
可通過萬年歷計(jì)算人體節(jié)律周期
人體生理節(jié)律周期的計(jì)算，是從出生那天起一直計(jì)算到受孕那天為止的總天數(shù)，還需加上閏年所增加的天數(shù)。然后，分別除以23、28、33這三個(gè)數(shù)字，通過所得余數(shù)大小便可得知身體分別處于三個(gè)節(jié)律周期的哪一階段。余數(shù)等于臨界日的天數(shù)為臨界日，余數(shù)小于臨界日為高潮期，余數(shù)大于臨界日為低潮期。
最不適合受孕時(shí)間（2）：在身心不佳或同房次數(shù)不恰當(dāng)時(shí)受孕
研究證實(shí)，夫妻雙方在身體不疲勞并情緒愉快時(shí)無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態(tài)，會(huì)使內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸膽堿等，使夫妻雙方的體力、智能處于最良好狀態(tài)中。這時(shí)，性功能最和諧，非常容易進(jìn)入性高潮，形成優(yōu)良的受精卵。
反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會(huì)影響精子或卵子的活力，不利于形成優(yōu)良的受精卵，并影響受精卵的著床和生長(zhǎng)，導(dǎo)致胎萎、流產(chǎn)或影響胎兒腦神經(jīng)的發(fā)育。
專家教你：
1)準(zhǔn)備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放松心情。同時(shí)，最好停止性生活5-7天，以保證精子的活力。
2)準(zhǔn)備受孕前，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利于受孕。過頻會(huì)使精液稀薄，精子數(shù)量少；過疏會(huì)使精子老化，活力欠佳。
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德國(guó)明斯特大學(xué)的研究結(jié)果顯示，在四五月份懷孕的婦女生育男孩的可能性較高，而在11、12月懷孕，生女孩的可能性更高。
荷蘭專家還發(fā)現(xiàn)，婦女在12、1月份生育力最強(qiáng)，而且在這段時(shí)間懷孕后生育雙胞胎和三胞胎的概率最高。
你如果想要一個(gè)高智商的孩子，那最好選擇在五六月份懷孕。研究數(shù)據(jù)顯示，3月份出生的人智商較高，獲得諾貝爾獎(jiǎng)的那些科學(xué)家中有很多就是3月份出生的。
