懷孕中期是胎兒成長的關(guān)鍵時期，這個時期主要是為孕晚期分娩打好基礎(chǔ)的，這樣為分娩造成更多的方面，如體重，預(yù)防早產(chǎn)等。那么懷孕中期注意事項有哪些呢？
一、飲食方面，從懷孕13開始以后，正是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵時刻。
1、懷孕中期，胎兒主要需要的是蛋白質(zhì)和鈣的補充。常見含有蛋白質(zhì)的食物有：牛奶，雞蛋，魚等。含鈣的食物有魚、鈣片、奶酪、雞蛋、豆制品、蝦等。
2、不能吃的食物也有很多種，如咖啡因的食物，甜食，加工食品，過于辛辣的食物，這些都是不能吃的。
3、咖啡因的食物有可樂，濃茶，咖啡等。
3、甜食里面富含糖類，孕婦如果吃糖太多，容易導(dǎo)致糖尿病，另外過咸的東西也不能吃太多，如咸魚、咸鴨蛋等。
4、辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。
二、生活方面
1.最好每天洗澡。洗澡不要過冷或過熱,以34～35℃為宜,要選擇淋浴或擦浴。
2.內(nèi)衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品,每天換洗。有實驗證明,化纖乳罩是產(chǎn)后乳水足的重要原因。
3.夏季不要長時間地使用電風(fēng)扇,在有空調(diào)的屋子里不要呆得太久。
4.注意你的體重。妊娠中的婦女體重平均要增加10～12．5公斤,母親肥胖容易誘發(fā)糖尿病、妊娠中毒癥等,引起胎兒發(fā)育不正常。
5.保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長的荷爾蒙。睡眠的姿勢應(yīng)該建議采用左側(cè)臥的姿勢。
三、檢查方面
1.剛進(jìn)入懷孕中期一些檢查是不可缺少的，如體重，血壓，胎兒的胎心音等。準(zhǔn)媽媽在16周以上，可抽血做唐氏癥篩檢（但以16～18周最佳），并看第一次產(chǎn)檢的抽血報告。
2.這個時期可以通過彩超看出寶寶的性別，但是不會告知準(zhǔn)媽媽，因為有的家庭會有重男輕女的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致藥物流產(chǎn)事件。除此之外，通過檢查可以知道胎兒的頭圍、腹圍、看大腿骨長度及檢視脊柱是否有先天性異常。
3.妊娠糖尿病是孕婦常有的現(xiàn)象之一，因此醫(yī)院會要求孕婦喝下50克糖水，然后抽血進(jìn)行檢查是否有妊娠糖尿病的癥狀，這樣可以防止胎兒畸形。
4.乙型肝炎是準(zhǔn)媽媽需要進(jìn)行的最后一項檢查，如果準(zhǔn)媽媽患有乙肝的話，生出的寶寶可能會被感染，如果得知可以給新生兒注射疫苗，因此在懷孕中期要給孕婦進(jìn)行抽血檢查是必須的。除此之外，還可以考慮進(jìn)行麻疹和梅毒的檢查。
