都說坐月子很重要，但是坐月子到底要注意一些什么呢？尤其是冬天，女性不能受寒，產(chǎn)婦就更不能了，那到底要怎么保暖？冬天這么冷還能洗澡嗎？還有開窗通風，這么冷的天開窗通風會不會傷身？下面就開始冬天坐月子事項Q&A時間！一一解答冬天坐月子的那些疑問。
保暖？ 產(chǎn)后室內(nèi)溫度控制在20℃-25℃為宜
1.冬天坐月子應該如何保暖比較恰當呢？新媽媽可以碰冷水嗎？
室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設備來保持室內(nèi)溫度；而在氣候干燥的時候，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內(nèi)濕度以55%-65%。較為便捷的增濕方法就是購買一臺加濕器，如果同時還具備除菌功能就更好了，或者在室內(nèi)放一盆水。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)等。
2.冬季坐月子室內(nèi)溫度最好是多少度呢？
產(chǎn)后室內(nèi)溫度控制在20℃-25℃為宜，忌忽高忽低。如果溫度太高或者空氣流通不好，產(chǎn)婦容易有產(chǎn)褥熱，新生兒也容易患病。
3.坐月子母乳喂養(yǎng)很容易冷到肩關(guān)節(jié)，怎樣預防好呢？
保持室內(nèi)溫度和濕度，還可以買一些專門用于媽媽喂奶時穿的喂奶服，不僅方便哺乳，還不會冷到肩關(guān)節(jié)�；蛘呶鼓虝r披一件外套、并更換喂奶姿勢，喂奶后可適當活動活動肩部，因為每次喂奶時間差不多要半個小時時間，總保持一個姿勢不動，確實可能造成患頸肩痛。
通風？ 切忌盲目閉門閉窗，可開窗通風
1.坐月子期間真的不能開窗嗎？
如果有親朋好友登門探訪道賀，家里客人多，空氣流通不好，也很容易使產(chǎn)婦感染疾病。及時的通風換氣，保證家中空氣的清新，對于預防傳染性疾病的發(fā)生還是很重要的。但是產(chǎn)婦對氣溫的變化比較敏感，這時注意保暖是應該的，但也不該盲目地閉門閉窗。所以沒有必要把自己裹得嚴嚴實實的，如果住房條件比較寬暢，每天早晨開窗通風30分鐘，保證充分的空氣對流和充足的光照。只要母嬰不置身于對流風中，不直接對著風吹，通風時適當保暖，不會得“產(chǎn)后風”。
洗浴清潔？ 冬天產(chǎn)后宜在一周左右洗澡
1.冬天產(chǎn)后多久可以洗澡？冬天坐月子期間洗澡有哪些注意事項？
冬天宜在產(chǎn)后1周左右洗浴，冬季洗澡應注意防寒。浴室溫度宜在20-22℃，水溫以37℃左右或稍熱為宜，浴室不要太封閉，洗浴時間不要過長，以5-10分鐘為宜。洗滌時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、惡心欲吐等。
2.冬天坐月子要用防風生姜燒水洗身洗頭嗎？
用一般的熱水洗澡就可以了，用姜片煮水后洗浴沒什么壞處，但是要注意盡量不要盆浴，可以擦浴。
3.冬天坐月子的產(chǎn)婦沒什么力氣站著洗澡，可以盆浴嗎？
盡量避免盆浴，因為月子里有惡露，在盆浴時可能引起惡露排出異常，嚴重引起逆行感染，引起其他疾病，所以盡量避免盆浴，若體虛，可以家里人幫助淋浴。
4.坐月子的產(chǎn)婦不能刷牙？
產(chǎn)婦更應該注意刷牙、漱口，保持口腔衛(wèi)生。產(chǎn)婦剛生產(chǎn)后可能感到疲乏，此時可用鹽水、溫茶水等漱口。一旦體力初步恢復，能夠下床活動后，應盡早恢復刷牙，清除口腔的污物。但要注意，刷牙時應用溫水，不要使用涼水，牙刷要選用軟毛牙刷以免損傷牙齦。
