有些[url=http://lady.mz16.cn/][/url]女性在懷孕之后會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,這是正常的懷孕癥狀之一,為了解決孕婦水腫問題,這里給孕婦推薦了一款消除水腫的食譜。 主料:花蟹1只,冬瓜500克,蛋白2只,姜1片,蔥1棵,上湯3杯
調(diào)料:鹽1/4茶匙,糖半茶匙,酒1茶匙,麻油、胡椒粉1茶匙,,粟粉1湯匙,清水4湯匙
制作方法:
1、蟹擦洗干凈,隔水蒸8分鐘取出拆肉待用;
2、冬瓜去皮、去瓤,切小件,與姜及上湯同煲15分鐘至爛,取出姜片,冬瓜及湯放入攪拌機(jī)內(nèi)打成茸;
3、 將冬瓜茸煮滾,加入調(diào)味料、芡汁料及蛋白拌勻盛入鍋中,灑上蔥粒即成;
提示:冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡,是慢性腎鹽水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。