得了凍瘡怎按摩

     預(yù)防凍瘡最好的方法就是多做手部按摩、腳心按摩和耳部按摩。通過這些按摩可以促進(jìn)末梢部位的血液循環(huán)，減少凍瘡的發(fā)生。每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，促進(jìn)血液循環(huán)。
　　體質(zhì)弱、營養(yǎng)不良及疲勞過度的兒童更易發(fā)生凍瘡。要增強(qiáng)體質(zhì)，多做運(yùn)動(dòng)，如跳舞、跳繩、踢毽子等。此外，還要避免潮濕，因此經(jīng)常給孩子曬曬鞋子，保持鞋內(nèi)干燥，忌穿緊身窄小的衣服，而要穿寬松保暖的衣服。