雖說現(xiàn)在是冬天，但是很多媽媽喜歡生孩子在夏天的時(shí)候。這樣在秋冬的時(shí)候比較好調(diào)理。關(guān)于夏天坐月子注意事項(xiàng)，年輕的爸爸媽媽們又知道多少呢？家里一定要通風(fēng)哦，并且不能吹空調(diào)，切忌，另外飲食方面要格外的忌口啊，還有的吧，就是一點(diǎn)，媽媽如果熱睡睡草席吧。只有夏天坐月子注意事項(xiàng)注意調(diào)理身體了，才會(huì)讓你在產(chǎn)后也容光煥發(fā)發(fā)，下面我來具體說下夏天坐月子注意事項(xiàng)。
夏天坐月子注意事項(xiàng)
坐月子對(duì)于女人來說是人生的一大事情，甚至被視為女人調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的最佳時(shí)期，如果月子坐不好，不僅會(huì)使新媽媽的身材走樣，而且還會(huì)落一些麻煩的疾病。炎炎夏日，應(yīng)該如何坐月子呢？夏天坐月子注意事項(xiàng)來學(xué)學(xué)吧
夏天坐月子注意事項(xiàng)
1、室內(nèi)的溫度不能過高，要經(jīng)常通風(fēng)換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現(xiàn)象，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時(shí)候著涼，可以不采用對(duì)流的形式，在房間換氣的時(shí)候，讓新媽媽呆在另外一個(gè)房間里，或者趁她出外曬太陽的時(shí)候，把各個(gè)房間的窗戶都打開。
2、當(dāng)空氣中濕度過大時(shí)，可以使用空調(diào)的排濕功能。室內(nèi)濕度保持在55%左右最合適。
3、天氣炎熱的時(shí)候，可以使用空調(diào)、風(fēng)扇或手搖扇。室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時(shí)候可以開空調(diào)，或者使用風(fēng)扇，但一定要避免直接吹到新媽媽�？照{(diào)的過濾網(wǎng)一定要經(jīng)常沖洗，防止細(xì)菌滋生。夏天坐月子注意事項(xiàng)
4、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的舊習(xí)俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒有科學(xué)根據(jù)的。應(yīng)該堅(jiān)持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。淋浴時(shí)注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進(jìn)行盆浴，否則容易引起感染。淋浴后，一定要把身體擦干，以免著涼。月子里應(yīng)特別注意保護(hù)牙齒，因?yàn)樵谠衅诤头置溥^程中，媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。
5、洗頭后，不要使用吹風(fēng)機(jī)。即使是熱風(fēng)也不可以。最好的方法就是自然風(fēng)干。
6、如果感到身體虛弱，也可以進(jìn)行擦浴。夏天坐月子注意事項(xiàng)中如果感覺自己無法進(jìn)行淋浴，也不要勉強(qiáng)，可以讓家人幫忙早晚進(jìn)行溫水擦浴，然后洗頭、洗腳即可。
7、夏天坐月子注意事項(xiàng)，謝絕探望。產(chǎn)后新媽媽需要一定的時(shí)間適應(yīng)新的生活，因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望，這樣也可以避免人多使室內(nèi)空氣污濁，或帶來細(xì)菌和病毒，威脅媽媽和孩子的健康�？梢酝ㄟ^電話或網(wǎng)絡(luò)接受朋友們的祝福，別忘了把小寶寶的照片發(fā)給朋友們或放到網(wǎng)上，讓大家也分享你的幸福喲!
8、保證睡眠。月子里應(yīng)該每天保證8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。夏天坐月子注意事項(xiàng)，即使夜里因?yàn)閷殞毘阅袒蛘呖摁[，無法睡好，白天也要趁寶寶睡覺的時(shí)候抓緊時(shí)間休息。
9、 如果感覺太熱，無法入睡，可以使用草席。草席清涼但也很溫和，千萬不能使用麻將席。
10、夏天坐月子注意事項(xiàng)，月子里應(yīng)避免親密行為。夫妻之間的親熱行為應(yīng)該等到妻子的身體完全恢復(fù)以后再進(jìn)行。過早恢復(fù)性生活，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒有恢復(fù)，很容易導(dǎo)致產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
