我家寶寶最近老是咳嗽，半夜也一直鬧騰，弄得我和她粑粑很擔(dān)心。既然不是感冒也不是發(fā)燒，那是為什么呢？我們也帶著寶寶去醫(yī)院檢查過(guò)了，不是小兒支氣管炎和小兒支起肺炎。醫(yī)生說(shuō)不用吃藥質(zhì)量，只要平時(shí)吃些小兒止咳化痰食物。可是我真的不知道該怎么辦？我自己也很年輕，有時(shí)候自己還像一個(gè)孩子一樣，真擔(dān)心自己能不能做好，實(shí)在是很失敗�。。�![[s5023]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/11/21/16/163712_dlalakml_8e4d5622fcbce201fe268706659278c5.gif)
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幸好在一次高中同學(xué)聚會(huì)上碰到了一個(gè)在婦產(chǎn)科做護(hù)士的老同學(xué)，她給我推薦了幾樣能夠?qū)τ谛褐箍然档氖澄�，真心非常感激啊~~我整理了一下，給大家一個(gè)參考，可能有些誤區(qū)希望大家指出來(lái)哦��！
這些都是很有效的小兒止咳化痰食物哦~~
水果類：
梨：有生津潤(rùn)燥，清熱化痰，主治熱病傷津，熱咳煩躁等癥。
柿子：有清熱、止咳、潤(rùn)腸、化痰止泄等功能。（不宜多吃哦，容易拉肚子啦~）
蘋果：有補(bǔ)心益氣、生津止咳、降壓等功效。（我家寶寶最喜歡的水果啦，我會(huì)給他切成小塊的或者做成蘋果泥給他吃哦）
甘蔗：有滋陰潤(rùn)燥，調(diào)中和胃，潤(rùn)肺止咳之功效。
荸薺：荸薺能化痰、清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3-5天。
蔬菜類：
蒜：有化痰止咳之功效
蘿卜：能化痰消脹氣。
茼蒿：功效暖胃、養(yǎng)腸、利腸胃、化痰濁。
葫蘆：性味甘、淡、平;功效利水通淋。潤(rùn)肺止咳。
竹筍：有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。
生姜：有散寒、止嘔、祛之功效。
其他：
杏仁：有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等癥。
百合：有溫肺止痰、清熱安神、養(yǎng)陰清心等功效。
無(wú)花果：健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬。
羅漢果：清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服�？捎昧_漢果1個(gè)，柿餅15克，水煎服食。
胖大海：有清熱、潤(rùn)肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。
陳皮：中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為陳皮有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳和止胃疼的功效，對(duì)於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來(lái)泡茶，加些冰糖，對(duì)於止咳化痰也有助益。
鴨蛋：性涼味甘，能清肺熱。
豆腐：有清熱潤(rùn)燥作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對(duì)肺熱咳嗽也有治療效果。
紫菜：紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅(jiān)清熱。凡屬肺熱咳嗽或風(fēng)熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。
下面給大家分享幾樣我做給自己寶寶的菜譜：![[s5020]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/11/21/16/163801_dlalakml_12d750939f4f88d8b4601fa86a7977b6.gif)
![[s5021]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/11/21/16/163726_dlalakml_3cd41c93b5e0796b43bcb8c93940420b.gif)
蘿卜陳皮湯：白蘿卜1個(gè)，切片放入白胡椒5粒，生姜10g，陳皮5g，煮湯，再加冰糖50g。用于疾病的早期，咳嗽頻繁發(fā)作，咽喉發(fā)癢，咳聲重濁，痰白清稀。
薏苡仁山藥冬紅棗粥：薏苡仁50g，山藥、粳米各100g，紅棗4、52，同煮粥食。用于咳嗽痰多，色白。
杏仁蘿卜豬肺湯：豬肺、白蘿卜各1個(gè)，切塊，杏仁9g，共燉爛熟食。用于久咳不愈、活動(dòng)后氣喘、氣急者。
希望各位這些能夠幫助各位爸爸媽媽們哦，也希望大家可以一起分享一些止咳化痰的食療方法。我還有很多東西不足，要向大家學(xué)習(xí)啦�。�！![[s4001]](https://att2.citysbs.com/hangzhou/2012/01/18/17/172926_dkldukud_e918997e0055d46310793cbba35b1cad.gif)
