便秘不用愁 媽媽選奶粉有絕招
秋天到了，天氣越來越干燥，寶寶體內(nèi)容易產(chǎn)生火氣，小便少，大便干燥或便秘。要寶寶遠(yuǎn)離腸胃困擾，在選購奶粉時(shí)就要看奶粉到底好不好吸收。
選出一款易消化好吸收的奶粉，可以關(guān)注營養(yǎng)成分表中的這些成分。
1.酪蛋白vs乳清蛋白
乳清蛋白含量高的奶粉，吸收更好。蛋白質(zhì)有大分子酪蛋白和乳清蛋白，酪蛋白難吸收，其含量越高，蛋白質(zhì)消化不良的情況越常見。
2.不飽和脂肪酸vs飽和脂肪酸
奶粉中的油脂有不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸包括寶寶成長所必需的DHA、ARA等，更容易吸收。
3.益生元、膳食纖維、低聚果糖
嬰幼兒的胃腸道系統(tǒng)消化能力差，改善寶寶腸道很重要。如果寶寶的消化較差，媽媽在選奶粉時(shí)可以看看成營養(yǎng)表中是否含有益生元、膳食纖維或低聚果糖這些促消化元素。
奶媽奶爸來支招
快樂的super奶爸：發(fā)現(xiàn)了讓果寶不便秘的一種方法!!奶粉里加美伴，成分有菊花、百合、蓮心、山楂等敗火的東西!!暫時(shí)比較見效，便便非常好!!
維得小丸子：非主流的配方奶粉如防嘔吐配方奶粉、防便秘配方奶粉、防脹氣配方奶粉等，必須要有醫(yī)生處方才能買到，因此家長如需購買此類奶粉需聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。另外，任何一種有預(yù)防或治療配方的奶粉，都不適合寶寶長期食用。所以，如果媽媽為寶寶選了非主流配方奶粉，一定要和醫(yī)生細(xì)致地咨詢使用方法。
媽媽選購奶粉除了要看營養(yǎng)成分表，還可以通過沖調(diào)奶粉的簡單試驗(yàn)來看奶粉的沖調(diào)性好不好。沖調(diào)性好的奶粉能迅速溶解，有利于寶寶吸收消化。
從寶寶不正常排便情況來看，多是因?yàn)閷殞殞δ谭壑械牡鞍踪|(zhì)吸收不佳。奶粉的沖調(diào)性好壞能基本反映乳粉生產(chǎn)過程中蛋白質(zhì)變性的程度。變性的蛋白質(zhì)會(huì)使溶解度降低，出現(xiàn)沖調(diào)掛壁等現(xiàn)象,不利于寶寶吸收。這有可能是原料乳方面、加工熱處理、噴霧干燥時(shí)霧化效果欠佳等原因造成的。
所以要特別留意奶粉沖調(diào)時(shí)是否有變形蛋白質(zhì)掛壁、接團(tuán)等現(xiàn)象。它們很可能是導(dǎo)致寶寶吸收不佳、上火甚至便秘的主要原因之一。（來源：太平洋親子網(wǎng)）
