父母吵架比離婚更可怕
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最新調(diào)查表明，父母經(jīng)常吵架的家庭的孩子心理問(wèn)題檢出率為32％，離婚家庭的為30％。和睦家庭的為19％。
“有些家長(zhǎng)口口聲聲說(shuō)為了孩子才不離婚，卻終日‘硝煙’不斷。殊不知這種行為帶給孩子的傷害更難消除。”主持此項(xiàng)調(diào)查的哈爾濱醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)教授王麗敏說(shuō)，經(jīng)常面對(duì)家庭“戰(zhàn)火”的孩子，容易陷入人際交往障礙，對(duì)未來(lái)生活缺乏信心，尤其易對(duì)婚姻產(chǎn)生恐懼感，有些孩子為此表示，“不想重復(fù)父母的悲劇，長(zhǎng)大堅(jiān)決不結(jié)婚”。
王麗敏在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，與離婚相比，孩子對(duì)父母吵架的心理體驗(yàn)更為明顯，受到的直接傷害更大。建議夫妻間如有矛盾需要解決，應(yīng)考慮孩子的心理感受，不要隨意發(fā)泄。如果非吵不可，也應(yīng)避開(kāi)子女。讓孩子生活得有安全感是為人父母最起碼的責(zé)任，夫妻之間相互攻擊、謾罵，對(duì)孩子心理造成的負(fù)面影響終生難以彌補(bǔ)。（摘自《現(xiàn)代健康報(bào)》，蒙惠惠文）
吵架:夫妻間的表達(dá)藝術(shù)
美國(guó)一項(xiàng)歷時(shí)17年的心理研究發(fā)現(xiàn)：夫妻鬧矛盾時(shí)，吵架可能更有益身心健康，壓抑憤怒的夫妻日后的死亡率是表達(dá)憤怒的夫婦的5倍。吵架是夫妻表達(dá)內(nèi)心的感受和需求，也是對(duì)自己和對(duì)方的內(nèi)心的探索，而吵架是一種藝術(shù)，夫妻雙方都需要掌握吵架的目的和表達(dá)的規(guī)律。
聽(tīng)清楚配偶的信息
吵架之中，你首先需要理解對(duì)方語(yǔ)言的三個(gè)層次：
1.聽(tīng)清對(duì)方話(huà)語(yǔ)的表面意思。
2.意識(shí)到“言外之意”或“潛臺(tái)詞”。
3.探索吵架內(nèi)容背后對(duì)方的內(nèi)心需求。
輪到自己開(kāi)口該慎重
你需要想清楚哪些話(huà)可以講，哪些話(huà)不可以講，講什么才有助于增進(jìn)彼此的了解，達(dá)成解決問(wèn)題的共識(shí)，盡量避免矛盾激化。情緒激動(dòng)之下，指責(zé)、蔑視、翻舊賬，甚至升級(jí)到謾罵、揭傷疤、侮辱人格，吵架就會(huì)破壞彼此的感情了。吵架時(shí)切記被情緒控制，例如被配偶罵“你很討厭！很煩人！”的時(shí)候，你的內(nèi)心要是被激出憤怒，馬上要展開(kāi)報(bào)復(fù)，你就是被情緒所控制了，如果你的內(nèi)心自信而有力量，就不會(huì)認(rèn)為配偶的評(píng)價(jià)是客觀(guān)真實(shí)的，憤怒也激發(fā)不出來(lái)。
吵架不是為了打敗對(duì)方
吵架是為了表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)，而不是要改變甚至打敗對(duì)方，所以不要強(qiáng)迫對(duì)方贊同自己，若加上強(qiáng)迫的行為只能適得其反。如果懂得運(yùn)用吵架的表達(dá)藝術(shù)，那么吵架將成為夫妻生活的調(diào)劑，而吵架應(yīng)該遵循如下規(guī)則：
1.充分表達(dá)內(nèi)心的感受，例如：“你這樣做，令我很受傷、很難過(guò)”；“我感到很憤怒”；“我很傷心”，等等。
2.聲音聲調(diào)盡量保持在中音和低音。
3.語(yǔ)氣柔和。
4.目光平視，不要斜視或不屑一顧。
5.眼神溫和，不要眼露殺氣�！。ㄗ髡�: 伍君儀 心理專(zhuān)家 皓藝女性心理咨詢(xún)研究中心主任佟梅梅 文字整理 記者伍君儀）
如何減少夫妻吵架給孩子的傷害？
當(dāng)然，最好別讓孩子知道你們吵架了，如果不幸讓孩子看見(jiàn)了，聽(tīng)見(jiàn)了，請(qǐng)切記，你的觀(guān)點(diǎn)會(huì)影響到孩子今后的兩性觀(guān)和對(duì)人際關(guān)系的態(tài)度。讓孩子在你的口中學(xué)到對(duì)不同性別的尊重，以及面對(duì)沖突的理智吧，這樣能確保孩子心靈的健康。
千萬(wàn)別對(duì)著孩子訴苦
有些爸爸媽媽吵了架后會(huì)對(duì)著孩子訴說(shuō)爸爸怎么樣怎么樣，媽媽如何如何。這種做法讓孩子過(guò)早面對(duì)了成人世界的煩惱，在他們幼小的心靈里添加了許多負(fù)擔(dān)。孩子是單純的，這種重負(fù)可能導(dǎo)致孩子長(zhǎng)大成人后不由自主地想從工作、配偶或其他人際關(guān)系中彌補(bǔ)當(dāng)年的遺憾。這樣不健全的心態(tài)還可能造就另一個(gè)不健康的家庭。所以，還是盡量找自己的朋友訴苦去吧，留給孩子一片單純的天空。
不要在孩子面前評(píng)斷另一方
在孩子面前說(shuō)批評(píng)對(duì)方的話(huà)，有很多負(fù)作用。一種情況，孩子愛(ài)著爸爸媽媽?zhuān)幌氲米锶魏我环�，為了討好父母，他�?huì)養(yǎng)成內(nèi)外不一致的態(tài)度，在不同的人面前講不同的話(huà)。還有一種情況，孩子比較偏愛(ài)其中的一方，大多數(shù)情況是母親，這樣就會(huì)造成父親的孤立，夫妻關(guān)系更加惡化。切記，父愛(ài)不同于母愛(ài)，父愛(ài)、母愛(ài)都不可少。
對(duì)事不對(duì)人
在你調(diào)整好自己的情緒后，你可以對(duì)孩子說(shuō)說(shuō)你們吵架的事，記住：只說(shuō)事！把爭(zhēng)吵的起因簡(jiǎn)單告訴孩子，盡可能不加入自己的意見(jiàn)。你可以試著這樣說(shuō)：“爸爸媽媽因?yàn)槟呈碌囊庖?jiàn)不同在吵架。”“媽媽因?yàn)榘职肿隽耸裁词露鷼狻?rdquo;
