一、什么是抵抗力
冬季寶寶要不要出門歸根結(jié)底在于寶寶抵抗力差，所以大家才會(huì)產(chǎn)生分歧。那么究竟什么是抵抗力呢？
人體的免疫系統(tǒng)可以防御外界病原微生物的侵入，減少各種疾病。這種防御能力就是抵抗力，也叫抗病能力、免疫力。它分為兩種：1.先天防御機(jī)能，也叫非特異性免疫，它是個(gè)體出生時(shí)就具備的，不針對(duì)某一抗原物質(zhì)，如皮膚、粘膜屏障、吞噬細(xì)胞作用等。2.獲得性免疫，又稱特異性免疫，包括體液免疫和細(xì)胞免疫。是出生后與疾病斗爭(zhēng)多獲得的抗病能力。
二、如何增強(qiáng)寶寶抵抗力
提高寶寶抵抗力，接種疫苗是一種很有效的辦法，但是畢竟疫苗是有限的，因此，更加積極有效的方法是增加寶寶的體質(zhì)，提高寶寶對(duì)傳染病的一般抵抗力。具體方法有以下幾種：
1.合理營(yíng)養(yǎng) 研究證明輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸感染的一個(gè)常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A），同時(shí)可以適量補(bǔ)充富含維生素和微量元素的藥物和食品。
2.進(jìn)行體育鍛煉 我們應(yīng)讓小兒適應(yīng)冷空氣的刺激，多做戶外活動(dòng)，逐漸適應(yīng)冷空氣的刺激，還可以堅(jiān)持使用冷水洗臉。滿月后的小寶寶在冬季可以適當(dāng)開窗，在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，從小培養(yǎng)寶寶適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就不容易得感冒。
3.加強(qiáng)護(hù)理 在流行感冒季節(jié)，盡力少到公共場(chǎng)合去，盡量避免與感冒病人的接觸；保持室內(nèi)空氣的清新，經(jīng)常開窗換氣；保持飲食衛(wèi)生；避免過分保暖。
4.保證充足的睡眠 睡眠不足會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的幾率隨之增加，專家建議成長(zhǎng)中的寶寶每天需要8-10小時(shí)的睡眠。
5.不隨意使用抗生素 感冒不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要使用抗生素，而是靠自身的抵抗力，是免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣下次在遇到同樣的“敵人”時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞變會(huì)產(chǎn)生出具有針對(duì)性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。
6.應(yīng)用藥物 免疫調(diào)節(jié)劑也可以增強(qiáng)寶寶抵抗力，如轉(zhuǎn)移因子、胸腺素、胸腺肽、胸腺因子D等，這些藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。而且這些藥物不是靈丹妙藥，不要過分依賴這些藥物。
三、冬季外出的好處
冬天天氣雖然寒冷，氣候干燥，但在戶外接受陽(yáng)光、空氣和寒風(fēng)的刺激，能提高寶寶的抵抗力，提高寶寶隊(duì)寒冷環(huán)境變化的適應(yīng)力，增強(qiáng)體質(zhì)。
冬季的陽(yáng)光對(duì)寶寶生長(zhǎng)也是必不可少的，寶寶的發(fā)育需要陽(yáng)光，促進(jìn)鈣的吸收，利于寶寶的成長(zhǎng)和自身發(fā)育。
四、冬季寶寶出門的注意事項(xiàng)
了解了抵抗力的有關(guān)知識(shí)知識(shí)之后，以及冬季外出的好處之后，大家對(duì)冬季寶寶要不要出門是不是已經(jīng)有了自己的主張？那么我們就再來了解一下冬季寶寶出門要注意哪些事情吧。
1.天氣的選擇 冬季外出要選擇好的天氣，晴朗無風(fēng)或者小風(fēng)的日子都是絕對(duì)不可浪費(fèi)的好天氣。霧霾天和大風(fēng)天還是暫時(shí)不要出門好一些。
2.時(shí)間的選擇和控制 冬季帶寶寶出門，最好是上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)間段氣溫比較穩(wěn)定，陽(yáng)光也比較好，帶著寶寶去公園散步，去游樂場(chǎng)游玩下，讓寶寶在體會(huì)冬日的不同。如果剛好下雪，可以一起打雪仗、堆雪人。
不過媽媽們要記得控制好時(shí)間。2歲以下的寶寶最好在1個(gè)小時(shí)內(nèi)，2歲以上的寶寶外出2個(gè)小時(shí)合適。
3.外出裝備 如果寶寶比較小的話，帶上一條小而薄的包被會(huì)是不錯(cuò)的選擇，寶寶曬太陽(yáng)的過程中睡著了，可以幫寶寶蓋上，防止寶寶受涼。
同時(shí)，要準(zhǔn)備一個(gè)保溫杯，裝上熱水，供外出寶寶使用。
4.寶寶冬季外出穿衣 一定要給寶寶穿上貼身衣物，保暖吸汗；再給寶寶穿一件輕薄的小棉服，及黨風(fēng)又保暖，比多穿幾件厚衣服都御寒，而且活動(dòng)靈巧方便；穿上輕便的羽絨衣、羽絨褲，圍好圍巾帽子手套，就可以出發(fā)啦。
切記帶上一件可以增減的衣服，方便冷的時(shí)候加，熱的時(shí)候脫。另外，不要經(jīng)常給寶寶戴口罩或用圍巾護(hù)口。
5.皮膚護(hù)理 出門前要擦些防凍的護(hù)膚品，外出后，發(fā)現(xiàn)寶寶臉干的話，也要注意補(bǔ)充擦下。
6.不要讓寶寶太興奮 帶寶寶在外玩耍時(shí)，不要讓他太興奮，不要讓他過量運(yùn)動(dòng)，不然出汗過多，涼風(fēng)一吹很容易感冒，而且出汗太多寶寶可能就不肯再戴帽子，這樣一來毛孔張開受冷風(fēng)吹可能導(dǎo)致著涼。所以，媽媽帶著寶寶做些運(yùn)動(dòng)量小的游戲，散下步，就可以了。
