1.西紅柿汁：洗凈、去皮、切碎、榨汁，溫水稀釋。
2.胡蘿卜汁：切條/片，煮20分鐘，喝汁。
3.蔬菜汁：新鮮青菜葉，切碎入開(kāi)水中，煮5分鐘，喝汁。
4.果汁：應(yīng)時(shí)新鮮水果，擠/榨，溫水稀釋。
5.新紅棗汁：新紅棗2兩，去皮搗核碎，加25ML溫開(kāi)水，擠/榨。
6.卷心菜汁：方法同上，營(yíng)養(yǎng)豐富，潤(rùn)腸通便。
7.冬瓜汁：去皮/瓤，煮10分鐘、清署解熱、止渴利尿、鍵脾胃。
8.芹菜汁：去皮切斷，煮10分鐘，適量加糖，助消化，利尿。
9.果泥：應(yīng)時(shí)新鮮水果，洗凈，切開(kāi)，刮食果肉。
10.菜泥：胡蘿卜泥：煮熟、壓泥，加奶活水調(diào)勻，適當(dāng)調(diào)味。
土豆泥、紅薯泥、芋頭泥、南瓜泥、山藥泥。
11.豆腐泥：肉湯加豆腐煮10分鐘，壓泥。
12.棗泥：大棗煮熟，去皮核，壓泥，營(yíng)養(yǎng)豐富，潤(rùn)腸通便。
13.紅小豆泥：少許，煮熟去皮，加少許糖，健脾胃。
14.蛋黃粥：雞蛋煮熟取黃，加湯或奶汁調(diào)勻。
15.麥片粥：少許麥片煮爛加熟蛋黃。
16.牛奶麥片粥：少許麥片用奶汁微火煮爛。
17.水果麥片粥：牛奶麥片粥加入新鮮水果丁再煮開(kāi)即可。
18.水果藕粉：應(yīng)時(shí)水果丁加開(kāi)水煮爛，加調(diào)稀藕粉煮成透明。
19.蛋黃土豆粥：熟蛋黃加熟，土豆泥，加奶調(diào)制。
20.翡翠蛋羹：雞蛋+菜末+魚(yú)肉少許，攪勻蒸熟。
21.蝦泥蛋羹：雞蛋+鮮蝦泥少許，攪勻蒸熟。
22.淀粉蛋羹：雞蛋+稀淀粉少許，攪勻蒸熟。
23.肝粉蛋羹：雞蛋+肝粉少許，攪勻蒸熟。
24.水果蛋羹：雞蛋+新鮮水果丁少許，攪勻蒸熟。
25.蛋黃粥：蛋黃+各種米粥（玉米、黃米、糯米、小米等）
26.蛋黃麥片粥：適量麥片煮爛加熟蛋黃。
27.牛奶麥片粥：適量麥片用奶汁微火煮爛。
28.水果麥片粥：新鮮水果丁放入煮好的麥片粥中。
29.棗泥粥：將做好的棗泥放入煮好的各種米粥中。
30.肝泥粥：將肝粉/現(xiàn)成肝泥放入煮好的各種米粥中。
31.芋頭粥：紅薯粥、山藥粥。
