自從入冬以來，生活在南方的鄰老師，每天都在感嘆兩件事：
一.全身暖洋洋~暖氣真是個好東西啊~
二.干死了！干死了！都怪暖氣這個破玩意！
相信不少寶爸媽也有這樣的擔心：冬天本來空氣就干燥，加上來了暖氣，寶寶會不會更容易“上火”？
今天鄰老師就和大家聊聊冬季干燥這些事。
● 流鼻血
寶寶冬季流鼻血，大多與鼻粘膜過于干燥有關(guān)。
本來濕乎乎的鼻涕，因為水分的蒸發(fā)變成了干干的鼻屎，寶寶小手一摳，脆弱的鼻粘膜就出血了。
寶寶流鼻血時，抬頭和舉手止血的方式都是不對的，正確方式是：
讓寶寶頭部稍微前傾，用手指從流血的鼻孔一側(cè)，輕輕向鼻梁骨方向壓迫，或在鼻孔內(nèi)塞滿棉球進行壓迫止血。
用冷毛巾敷在寶寶前額和后頸部，可以促進血管收縮，也能幫助止血。
● 眼屎多
寶寶淚管比較狹窄，有時不能排空所有眼淚，所以經(jīng)常能看到寶寶的眼睛水汪汪的。
空氣干燥，會使眼睛中還沒排干的眼淚加速蒸發(fā)，這樣就出現(xiàn)了一些白色、黃色，甚至綠色的類似眼屎的分泌物。
所以“眼淚的離去，是空氣的追求？還是眼屎的不挽留？”
● 便秘
只有寶寶出現(xiàn)排便次數(shù)減少且排便時費力、疼痛，伴隨大便干、硬、粗這樣的情況，才是便秘了。
寶寶便秘主要是飲食不合理等其他因素造成的，所以要從飲食上改善。
① 每日飲水量充足；
② 人工喂養(yǎng)的寶寶，調(diào)整配方奶濃度，或更換配方奶品牌；
③ 添加輔食后，適當攝入富含纖維素的食物；
● 小便黃且量少
如果寶寶每天能尿濕6~8片尿不濕，則說明水分充足，如果小于尿不濕數(shù)量，且顏色發(fā)黃變深，就表示寶寶可 能缺水了，需要增加水分的補充。
● 清火寶
寶寶“上火”？小事！喝點清火寶，既敗火，寶寶又愛喝！
其實無論現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，還是中醫(yī)專業(yè)典籍，都沒有“上火”這個概念，這詞就是來自民間的俗稱，用俗稱命名一個所謂的“功能性產(chǎn)品”，這就十分不專業(yè)！
不過鄰老師還是專業(yè)滴~按規(guī)矩，我們先來看看配料表。
納尼？排名第一的居然是白砂糖？那這和加了一點點益生元的飲料有啥差別？
有點生活常識的都知道，嘴里糖分太高，就容易感到口干舌燥，這不就是“上火”的表現(xiàn)嗎？用“上火”的糖來“敗火”，鄰老師也搞不懂商家是咋想的。
● 七星茶
七星茶！這個準可以去火！我們那邊嬰兒一出生就給喝，有病治病，沒病強身！
七星茶主要成分：薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草，共計七味藥材，所以稱為七星茶。
鉤藤：長期大劑量服用，對心、肝、腎臟有顯著傷害；
甘草：有一定的成癮性，大劑量服用可能引起寶寶假性性早熟。
寶寶腎臟還未發(fā)育完全，長期給嬰幼兒飲用，可能會適得其反，甚或影響寶寶的健康。
● 菊花晶
國產(chǎn)不靠譜，整點“洋貨”~據(jù)說意大利某牌菊花晶特別好！
來吧，看看成分表~
排在首位的依舊是糖... ...與國產(chǎn)不同，洋貨加了一點洋甘菊，說白了就是加了一點點洋甘菊的糖水~
洋甘菊有啥作用？我們期待的“清火”作用，其實就是洋甘菊的鎮(zhèn)定效果，除此之外，它還可能引起皮炎等過敏反應(yīng)。
寶寶反復(fù)過敏，也是我們認為的一種“上火”現(xiàn)象，所以這又是一款“以玩火為主”的“去火”產(chǎn)品！
就最近的D&G事件來看，某呆利這種小家子氣國生產(chǎn)出的東西，我們也不稀罕買~
● 皮膚保濕
天干物燥，寶寶的皮膚最容易受罪，因此寶爸媽在給自己拍水拍乳的同時，別忘了給寶寶也抹些香香哦！
臉蛋
① 早晚洗臉水溫控制在32~40℃即可，不要太熱，也不要使勁揉搓寶寶的小臉蛋。
② 用輕柔的毛巾擦干后，需要抹上保濕霜，如果要帶寶寶出門，出門前30分鐘最好再涂一層。
身體
① 洗澡時間別太久，每次少于15分鐘，水溫控制在38~40℃左右，一周內(nèi)建議不要洗澡超過3次。
② 擦干后，需要全身涂抹保濕霜，如果寶寶身上有明顯干燥的皮膚，可以增加涂抹次數(shù)。
嘴唇
① 不撕死皮！如果寶寶嘴唇脫皮，可以先用毛巾熱敷，再涂上寶寶專用的護唇膏。
② 不舔嘴唇！嘴唇越舔越干，越干越抹護唇膏，抹完繼續(xù)越舔越干... ...
● 體內(nèi)保濕
說白了就是：多喝水！
6個月以下寶寶無需額外飲水，但如果發(fā)現(xiàn)寶寶尿量減少，尿液偏黃，可以適當補充些水分。
6~12個月建議每天需水量800ml；
1~3歲每天需水量1300ml；
4~8歲每天需水量1700ml。
注意：每日需水量=食物中的含水量+飲水量。
也就是說，如果今天吃了水分比較大的吃的，寶寶額外喝的水就可以相對少一點。
● 環(huán)境保濕
室內(nèi)空氣濕度在40%~50%之間，是最適宜的狀態(tài)。
在屋子里灑些水、放置一盆清水或使用加濕器都是很好的保持空氣濕潤的方法。
但要當心寶寶因為地面濕滑摔倒或打翻水盆，使用加濕器時注意選擇帶有過濾和除菌功能的產(chǎn)品、定期消毒加濕器的水槽。
內(nèi)容來源：科學(xué)家庭育兒
