為了寶寶的健康成長，很多準媽媽們都會冒著身材走樣的風險，懷孕期間補充很多高營養(yǎng)的食物，在沒有合理的飲食計劃下，孕婦很容易造成血糖偏高。高血糖除了影響母親健康，對下一代的生長發(fā)育也構成嚴重危害。孕婦血糖高怎么辦呢？孕婦如何控制血糖呢？
孕期血糖高的癥狀
饑餓感
這個妊娠糖尿病前期體現(xiàn)和皮膚瘙癢一樣。很簡略被忽視。孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量。所以很簡略感到饑餓。
口渴
當孕婦時不時就口渴，而且是沒有理由的。那孕婦就要初步仔細觀察有沒有其他妊娠糖尿病前期體現(xiàn)呈現(xiàn)。
皮膚瘙癢
這個妊娠糖尿病前期體現(xiàn)格外簡略被忽視。冬季，皮膚單調(diào)會瘙癢。夏天蚊蟲啃咬也會瘙癢。所以，很多孕婦都不把瘙癢當回事兒。
簡略感到疲倦
疲倦可能是糖尿病致使的，也可能是勞累致使的。這個妊娠糖尿病前期體現(xiàn)不可以獨自運用。而是需要聯(lián)絡其他妊娠糖尿病前期體現(xiàn)一起運用。
尿頻
因為口渴致使飲水量的增多，所以上廁所的次數(shù)天然也會跟著添加。
頭暈
糖尿病患者很簡略發(fā)作血糖低的體現(xiàn)。有的孕婦會頭暈，甚至暈倒。這個時分就必定要去醫(yī)院驗血糖了。
婦血糖高的原因
激素阻礙分泌
孕期準媽媽的胎盤會分泌一些能夠?qū)挂葝u素產(chǎn)生的激素，胰島素分泌的減少，很容易造成準媽媽孕期血糖偏高，危害寶寶健康。
飲食結構不合理
病從口入，不合理的飲食結構也會造成孕期準媽媽血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量攝人，食品的刺激使胰島素分泌增多。而當胰島的功能無法承受壓力，胰島素的分泌不能滿足準媽媽身體的需求時，就會引起準媽媽孕期血糖偏高。
體重超標
體重超標的準媽媽的胰島素降血糖活力會嚴重降低，所以即使是相同的飲食量，也要比正常體重的準媽媽需要更多的胰島素，才能維持整個身體血糖平衡。在孕期胎盤又會分泌激素來抵抗胰島素的分泌，互相作用，導致肥胖準媽媽出現(xiàn)孕期糖尿病的幾率明顯增加。
有糖尿病家族遺傳史
有家族遺傳史的準媽媽可能攜帶著誘發(fā)糖尿病的基因，這樣準媽媽更應注意平時的生活飲食習慣，稍不注意，潛藏的基因就會激發(fā)準媽媽孕期血糖偏高，并還有可能轉(zhuǎn)化為顯性糖尿病。
高齡孕媽容易高血糖
如果準媽媽的年齡超過30歲，身體各方面的功能就會有所下降，這樣造成的結果就是準媽媽遇到突發(fā)疾病時沒有辦法通過自身的免疫力來抵抗，在疾病的治療過程中，準媽媽很有可能產(chǎn)生并發(fā)癥。
孕婦血糖高如何控制
控制飲食
第一次檢測出血糖超標之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多孕媽到后期體重增長過快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖超標，請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食，除此之外要定期復查，一直到指標下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。
控制孕婦血糖升高
保證胎兒的正常發(fā)育膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結構比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400―500克，其中有色蔬菜不少于50%。
采取少食多餐的原則
讓食物盡可能的被消化吸收，同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃了水果會缺少維生素，那么可以用青菜來彌補維生素缺少的問題，維生素并不僅僅存在在水果當中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用。
限制甜食
除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下，大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕媽們非常喜歡的，而且?guī)缀跏羌依锉貍涞�，為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果孕媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。
孕婦血糖高吃什么
山藥
孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。
洋蔥
洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝聚等作用。生食或許炒食都可以。
紫菜
紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富，其間紫菜多糖就對降血糖有極好的作用，空腹時食用紫菜或許用紫菜做湯、羮都可以下降血糖。
胡蘿卜
胡蘿卜的成分包含多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或許搗汁喝都可以。
黑木耳
黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還富含較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì)，孕婦吃黑木耳不只可以降血糖，還可以吸收其他孕婦需要的營養(yǎng)成分。
苦瓜
現(xiàn)代臨床報導，苦瓜有明顯的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用作做涼菜或許煎湯，也可以曬干后泡茶或許絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。
雖然孕期血糖偏高與實在的糖尿病有很大區(qū)別。但是并不是就不用管了，孕期血糖高長期不處理仍是有危害的。但是如果真的出現(xiàn)孕婦血糖高的情況，也不用過分擔心，要保持良好的心態(tài)，在醫(yī)生的建議下慢慢恢復，保證孕婦和胎兒的健康。
