相信寶寶體質(zhì)差怎么辦是很多爸爸媽媽都會(huì)擔(dān)心的問(wèn)題，而且現(xiàn)在進(jìn)入寒冷的冬天，寶寶體質(zhì)差的話，感冒發(fā)燒的現(xiàn)象也越來(lái)越多，所以爸爸媽媽們一定要做好寶寶的保暖工作，那么寶寶體質(zhì)差怎么辦？有沒(méi)有更好的解決方法呢？增強(qiáng)寶寶的抵抗力，是不是就意味著可以加強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，也好讓寶寶在寒冷的冬季里少生點(diǎn)病，這也是每位爸爸媽媽的心愿吧。
孩子出生時(shí)從母體中獲得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常見(jiàn)細(xì)菌和病毒的侵襲，所以6個(gè)月以內(nèi)的小兒一般較少發(fā)生疾病。寶寶到了六個(gè)月時(shí)，之前從母體帶來(lái)的抗體逐漸減少，兒童自身的抵抗能力還沒(méi)有完全建立。這時(shí)候的孩子容易出現(xiàn)一些上呼吸道感染疾病，最常見(jiàn)的是扁桃體發(fā)炎。那么，該如何增強(qiáng)寶寶的抵抗力呢?
寶寶體質(zhì)差怎么辦？提高寶寶的抵抗力有特異性和非特異性(即一般性)兩種方法。特異性的方法就是預(yù)防接種，又叫計(jì)劃免疫。通過(guò)給寶寶接種減毒或滅活的菌苗或疫苗，使寶寶體內(nèi)產(chǎn)生針對(duì)某一種細(xì)菌、毒素或病毒的抗體，來(lái)抵抗這種傳染病。這固然是一種很有效的方法，但由于疫苗的種類畢竟很有限，不可能通過(guò)預(yù)防接種來(lái)防止一切傳染病。因此，更加積極有效的方法是增加孩子的體質(zhì)，提高孩子對(duì)傳染病的一般抵抗力。具體方法有以下幾種：
1、提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。
寶寶處于不斷的生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量相對(duì)較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)素的缺乏;營(yíng)養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來(lái)看，輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見(jiàn)原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A)或補(bǔ)充一些多元維生素制劑確實(shí)能有效地增加孩子的抵抗力。
2、進(jìn)行體育鍛煉。
這是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面。鍛煉要從小開(kāi)始，滿月后的孩子，夏天可以在室外躺一會(huì)兒，冬天可開(kāi)窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)孩子適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就不容易得感冒。戶外活動(dòng)不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對(duì)肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)食欲。使孩子攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，體質(zhì)就會(huì)增強(qiáng)，抵抗力就會(huì)明顯增加。
3、保證充足的睡眠。
睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長(zhǎng)中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠。
4、不要隨意使用抗生素。
當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的"敵人"時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過(guò)的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對(duì)性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。
看了這些加強(qiáng)寶寶體質(zhì)的方法，您現(xiàn)在還在為寶寶體質(zhì)差怎么辦而發(fā)愁嗎？
