最近我們公司的小陳懷孕了，也真是湊巧啊，我們公司的小李剛剛生完寶寶小陳就懷孕了，真是接連不斷的喜事�。。�！小陳和我一直很要好的，我們就一直常常辦公啊，下班后還經(jīng)常一起逛街什么的~今天午休的時(shí)候，小陳和我一起在看一本雜志，看到好多水果啊��！小陳看見西瓜立馬就不行了，兩眼放光啊，她說她可能懷孕的關(guān)系，好饞西瓜啊~~但是懷孕不是有很多禁忌的嘛~~懷孕能吃西瓜嗎？小陳也不是很清楚啊，于是我們上網(wǎng)就去搜索了一下懷孕能吃西瓜嗎？
懷孕能吃西瓜嗎
懷孕能吃西瓜嗎？
妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果，同時(shí)還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。分娩過程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張，產(chǎn)程延長、失血、出汗，導(dǎo)致產(chǎn)后周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分，刺激腸蠕動，促進(jìn)大便通暢，還可以增加糖、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。瓜還可以治療和糾正孕婦貧血，保護(hù)肝臟作用，因此孕婦常吃些西瓜也是大有好處的。但一定要控制，因?yàn)槲鞴虾欠萏�，吃多了容易增加體重，血糖也會很高，對胎兒的成長不利。
孕婦吃西瓜的好處
西瓜中除了水份外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時(shí)還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量、保護(hù)肝臟的作用。分娩過程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張、產(chǎn)程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動，促進(jìn)大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。
孕婦吃瓜要適量
西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。幾天前，一位懷孕7個(gè)多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段時(shí)間吃了過多的西瓜有關(guān)。
西瓜營養(yǎng)豐富，其中水分幾乎占了9成，其中含的糖分主要是果糖，另外還含有維生素、蛋白質(zhì)、果膠等，中醫(yī)認(rèn)為西瓜可清熱解暑、利尿等，而且對一些熱性病癥可輔助治療，但孕婦的脾胃功能較弱，高溫容易影響胃口使免疫力下降，而且妊娠期新陳代謝增加，高溫、脫水環(huán)境中也易發(fā)生中暑。如果貪圖多吃西瓜涼快可能造成大量糖分?jǐn)z入，導(dǎo)致糖代謝紊亂，極易誘發(fā)糖尿病，增加巨大胎兒、羊水過多及難產(chǎn)、產(chǎn)后出血的概率。
盡管西瓜能清熱解暑也要適可而止，而且注意補(bǔ)充時(shí)間，每天最多不超過200克，不能無限量，同時(shí)確保營養(yǎng)平衡，注意飲食衛(wèi)生，以免病從口入，危及母嬰健康。
孕婦吃西瓜注意事項(xiàng)
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飯前或飯后別吃西瓜，這是由于西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。
孕婦不要吃冰西瓜
為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命，因此萬萬不能掉以輕心。一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜，因?yàn)檫@樣會加重病情。
懷孕能吃西瓜嗎
懷孕能吃西瓜嗎？你知道了嘛？
