【寶寶吃飯啦】+三文魚蔬菜粥

在這里這個步驟吧。1:準備以上食材 2:大米洗凈，南瓜切成小塊，一同放入鍋中，加入適量清水熬成粥。3:趁熬粥的時間，將三文魚用檸檬汁腌制10分鐘去腥，冬瓜去皮切成小顆粒。4:腌制好的三文魚放到已燒開水的蒸鍋上蒸熟。5蒸好的三文魚用研磨碗壓碎。6:這個時候粥也已經(jīng)基本煮好了，把三文魚和冬瓜瓜碎、還有蒸三文魚蒸出來的油水都倒進鍋里一起煮 10 分鐘，就可以出鍋了。

三文魚含有豐富的 DHA 和微量元素 營養(yǎng)豐富又易于吸收利用 而且肉鮮少刺 非常適合寶寶食用 南瓜和冬瓜主要起調味的作用 但也會給寶寶餐增加維生素 膳食纖維 滿足寶寶對不同營養(yǎng)素的需要