兒童骨骼發(fā)育
在我們?nèi)梭w中，骨骼就像建筑物的支架一樣，支撐和維護著我們的軀體，骨骼生長發(fā)育的狀況在一定程度上也決定著人的身高。
人的肢體長骨分骨干、骨骺和干骺端三個部分。在兒童的整個生長發(fā)育過程中，骨的生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內(nèi)不斷進行，從而使骨的長度逐漸增長，身體也隨之長高。
要想擁有強健的骨骼，鈣、鎂這些礦物質(zhì)的作用可不小，因為骨骼在發(fā)育過程中，必須有充足的礦物質(zhì)沉積，才能成為堅硬的骨骼。
我們知道：剛出生的寶寶骨頭是軟的。在新生兒頭頂部位，有一塊很軟的部位。如果把手放在那里或用眼睛注意觀察那里，有時會感覺到它在跳動。這個部位叫做囟（xìn）門。囟門是小兒顱骨相互銜接處還沒有完全骨化的部分，有前囟、后囟和側(cè)囟。側(cè)囟在嬰兒出生時就已經(jīng)閉合了。而把手放在沒有閉合的囟門處，就可以感覺到皮下血管的跳動。
只有經(jīng)過后期礦物質(zhì)在體內(nèi)沉積，骨骼才逐漸發(fā)育得堅硬。
另外，大家還經(jīng)常容易忽略的一點是：新生兒的脊柱很柔韌，完全是直的。而脊柱的幾個彎曲，是在小兒出生后逐漸養(yǎng)成的。
因此，想要保證小兒脊柱正常發(fā)育，坐、立、走路時的正確姿勢非常重要，否則會引起脊柱的畸形。另外，兒童的發(fā)育遵循的規(guī)律基本上是2-3個月大時會抬頭，6-7個月大時能獨坐，8-9個月大時會爬，10-11個月大時能站立，12-16個月大時能走路。
家長特別需要注意：如果沒到相應(yīng)的月齡，不要過早的讓孩子學(xué)坐、學(xué)站，這樣會引起脊柱的過度屈曲，影響孩子的身高。
鈣、鎂對兒童骨骼發(fā)育的作用
骨骼在發(fā)育過程中，必須有充足的礦物質(zhì)沉積，所以，鈣、鎂這些礦物質(zhì)在骨骼形成和發(fā)育的過程中發(fā)揮了重要的作用。
鈣是人體內(nèi)含量最多的礦物質(zhì)，人體99%的鈣分布在骨骼和牙齒中。鎂和鈣相輔相成，形成強健的骨骼和牙齒。一直到青春期都需要攝入充足的鈣、鎂等礦物質(zhì)，如果長期攝入不足，出現(xiàn)鈣缺乏，將引起骨骼發(fā)育不良，生長遲緩、骨骼變形，嚴(yán)重者出現(xiàn)佝僂病，牙齒鈣化不全，易患齲齒。
根據(jù)人體骨質(zhì)增長的規(guī)律，兒童-青少年時期是骨骼發(fā)育的高峰期，也是孩子長身高的最佳時期，這個時期家長應(yīng)該注意及時為孩子補充充足的鈣、鎂等礦物質(zhì)，如果這個時期兒童體內(nèi)缺乏鈣、鎂，會影響兒童骨骼的正常生長發(fā)育，甚至影響孩子的一生。
鈣、鎂在骨骼發(fā)育的過程中到底發(fā)揮下述作用：
補充鈣、鎂等礦物質(zhì)，強健骨骼從兒童開始！
