我有個(gè)關(guān)系特別好的姐姐。她從小讀書就很好，因此就一直都在讀書，讀完書之后就一直在忙工作，因此她結(jié)婚已經(jīng)很晚了。現(xiàn)在她已經(jīng)三十二歲了才剛懷孕。在她這個(gè)年紀(jì)懷孕那就算是高齡孕婦。高齡孕婦生孩子比年紀(jì)輕的時(shí)候生要困難，而且據(jù)說生出來的小孩都可能會比年紀(jì)輕的時(shí)候生的要笨。因此高齡孕婦注意事項(xiàng)也需要格外的上心，格外的注意。如果不小心可能孕婦和寶寶就會出問題。我上網(wǎng)查了一下高齡孕婦注意事項(xiàng)，現(xiàn)在就和各位高齡準(zhǔn)媽媽一起分享一下吧！
高齡孕婦注意事項(xiàng)：
一、充足睡眠:充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。除每天夜間保證8~9小時(shí)睡眠外，中午還應(yīng)當(dāng)保證1小時(shí)午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。
二、備足營養(yǎng):高齡孕婦為防止胎兒神經(jīng)管畸形，應(yīng)在孕前預(yù)先服用葉酸1個(gè)月以上，胎兒出生缺陷的發(fā)生率可減少50％。補(bǔ)充維生素是身體獲得足夠葉酸最快捷、最經(jīng)濟(jì)的途徑。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補(bǔ)充葉酸。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產(chǎn)品、動物肝臟當(dāng)中還含有較多的鋅。
三、滋補(bǔ)腎氣:從中醫(yī)角度來看，高齡孕婦比較容易流產(chǎn)。年齡大者難免腎氣衰，或氣血不足，因此，孕婦有必要用中藥安胎和調(diào)養(yǎng)。另外還可采取食療與藥療相結(jié)合以保持腎精的充足。
食療方:黑大豆30克，黑芝麻30克，新鮮豬腰一雙，或豬尾骨60克同煲食，可放少許食鹽調(diào)味，每天1劑，或3天1劑，連服1個(gè)月。
藥療方:杜仲15克，桑寄生15克，女貞子10克，山藥10克，山萸肉10克，杞子10克，核桃肉10克，灸甘草6克，黃芩6克等配伍。每日1劑，水煎服。
四、預(yù)防感染:孕婦接觸化學(xué)藥物、感染病毒等很有可能導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)先天畸形或異常。懷孕后汗腺、皮脂腺分泌增多，應(yīng)經(jīng)常洗澡，每天洗外陰部，勤換內(nèi)衣，保持清潔，促進(jìn)皮膚的排泄功能。
五、孕期保健:高齡初產(chǎn)婦難產(chǎn)率高，應(yīng)縮短檢查間隔時(shí)間。另外要特別注意血壓和尿液的變化，防止出現(xiàn)異常情況。
六、節(jié)欲保胎:孕期過頻不科學(xué)性交，是導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、早期破水和產(chǎn)褥感染的重要原因。我在北京曹開鏞中醫(yī)院門診時(shí)，就有一些高齡產(chǎn)婦不注意保胎細(xì)節(jié)而多次流產(chǎn)，從而造成不孕癥，現(xiàn)在每天服藥，用中藥調(diào)理。雖然我們都能成功，但是卻延長了懷孕的時(shí)間，同時(shí)也造成了經(jīng)濟(jì)上的浪費(fèi)，更重要的是造成了心理負(fù)擔(dān)！
關(guān)于高齡孕婦注意事項(xiàng)大家還有什么需要補(bǔ)充的嗎？
