都說懷孕了可以當(dāng)10月的皇帝，![[s8002]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2015/07/28/17/64x64-173645_v2_18901438076205785_c148f1d1ef7102bcd4b4c2ff9e58e114.gif)
孰不知，這皇帝在登基之初是歷經(jīng)萬千艱辛，突破重重苦難才得以維持以后數(shù)月根基哪！沒錯(cuò)，這就是懷孕的女生，在剛懷孕時(shí)要經(jīng)過早孕反應(yīng)，她們會(huì)嘔吐不止、嗜睡、乏力、精神不振等，你問這是為什么？這是因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)！你問我如何減輕早孕反應(yīng)，閱讀下面的內(nèi)容你就會(huì)知道！ 絕世小秘方，一般人我不拿出來的
葉酸：
生理劑量的葉酸能預(yù)防和降低出生缺陷
鐵、鈣：
適量的鐵和鈣有助于胎寶寶的腦部發(fā)育和骨骼成長(zhǎng)，降低營(yíng)養(yǎng)性佝僂病的發(fā)生幾率，也能有效為準(zhǔn)媽媽預(yù)防缺鐵性貧血，增加準(zhǔn)媽媽對(duì)疾病的抵抗能力。
![[s2027]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/02764.gif)
維A：
維生素A的適量攝取不僅能幫助胎寶寶預(yù)防先天性視力障礙，促進(jìn)心臟發(fā)育，堅(jiān)固牙齒，還能提高胎寶寶的免疫力和抗感染力。
維D：
維生素D能協(xié)助鈣的吸收，強(qiáng)化胎寶寶的骨骼和牙齒，預(yù)防先天佝僂病，還能減少準(zhǔn)媽媽在懷孕期間妊娠并發(fā)癥的發(fā)生。
維B6：
維生素B6可以緩解準(zhǔn)媽媽的嘔吐癥狀。
維B1：
![[s7002]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2014/03/05/13/133955_kakdmukm_64fff69c92f9ba67249a8fa7dfea487f.gif)
維生素B1能促進(jìn)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，還能預(yù)防先天性腳氣病及胎寶寶出生后的體重過低哦！
維B2：
維生素B2有助于胎寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還能有效防止骨骼畸形的情況發(fā)生。
維B12：
維生素B12在促進(jìn)胎寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的同時(shí)，還能幫助準(zhǔn)媽媽防止妊娠巨幼紅細(xì)胞性貧血。
鋅、鎂：
補(bǔ)充鋅和鎂能促進(jìn)胎寶寶大腦的發(fā)育，同時(shí)還能有效防止早產(chǎn)、流產(chǎn)、分娩并發(fā)癥和妊娠抽搐的情況發(fā)生。
