小兒鼻出血是個(gè)常見的現(xiàn)象。在夏天氣候炎熱和冬天室內(nèi)干燥的季節(jié)，小兒鼻出血的現(xiàn)象更多，不少家長(zhǎng)不能不為此而擔(dān)憂。 由于兒童鼻出血絕大多數(shù)是由鼻腔干燥、黏膜糜爛引發(fā)的，而這種情況與孩子平時(shí)的飲食、生活習(xí)慣密切相關(guān)，中醫(yī)上所說的“內(nèi)火”大引發(fā)的出血，多為這種情況。所以平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜，尤其是多進(jìn)食粗纖維、多喝白水。少零食、不能用飲料替代水白，排便要一天一次，定時(shí)，并不能干燥。平時(shí)不能挖鼻，減少對(duì)鼻黏膜的損害，積極治療鼻炎等相關(guān)疾病以及全身慢性疾病，祛除發(fā)病因素。
一般來講2歲以前的小孩很少有鼻出血，因?yàn)檫@一年齡段的小孩鼻腔的毛細(xì)血管網(wǎng)發(fā)育還不健全。小兒鼻出血的部位多是在雙側(cè)鼻中隔前部的毛細(xì)血管網(wǎng)區(qū)，也叫黎氏區(qū)。這種血管網(wǎng)很表淺，分布在鼻中隔的粘膜層。
鼻出血的主要原因有以下幾種： 1、 當(dāng)鼻腔粘膜干燥、毛細(xì)血管擴(kuò)張、有鼻腔炎癥或受到刺激時(shí)就容易出現(xiàn)鼻出血，如各種鼻炎、鼻竇炎、鼻結(jié)核、鼻梅毒、鼻外傷、鼻中隔偏曲、鼻異物或鼻腫瘤等。
2、 氣候條件差，如空氣干燥、炎熱、氣壓低、寒冷、室溫過高等都可以引起鼻出血。
3、 有的小兒有用手摳鼻孔的不良習(xí)慣，鼻粘膜干燥時(shí)很容易將鼻子摳出血。
4、 在飲食上挑食、偏食、不吃青菜等不良習(xí)慣，也可以造成因維生素的缺乏而致鼻出血。
如果小孩流鼻血狀況較為嚴(yán)重的話，建議家長(zhǎng)們應(yīng)立即帶孩子去醫(yī)院治療。
緩解出鼻血狀況的食譜： 流鼻血期間，不要吃熱食或熱飲料，應(yīng)該吃一些溫涼、富含蛋白質(zhì)、維生素及鐵劑的食物，如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等，或吃一些半流質(zhì)的食物，如粥、面條等。
避免煙酒、辛辣刺激及硬的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
1·豆腐苦瓜湯 豆腐甘寒，苦瓜苦寒，均能清大熱，清胃降火，因燥熱鼻出血的小兒食用更佳。
制作方法： 豆腐切成小塊，苦瓜洗凈，切成薄片，在沙鍋加水適量，用文、旺火交替，煲2小時(shí)，至瓜爛、豆腐熟，再加入調(diào)味品，即成。一般用鹽、料酒、味精、香油等，調(diào)成咸香味，但也可以單獨(dú)加鹽，壓住苦味，因食者喜好調(diào)配。
2·雞肝芝麻粥 此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及
維生素A、
維生素B1、B2和尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。
制作方法： （1）將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起，放入碗內(nèi)研碎。
（2）將雞架湯放入鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀。
（3）大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。
3·鯽魚石膏煲豆腐 鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克；將魚宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內(nèi)，加水適量煲1小時(shí)，以鹽調(diào)味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
4·生地二根飲 鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7—10天，能清熱涼血、止血。
5·鮮藕汁飲 鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50—100毫升；每次50毫升，用少量白糖調(diào)勻、燉滾后服�？汕鍩峤馐�，涼血止血。
6·黃花菜瘦肉湯 黃花菜30克(干品，浸泡洗凈)，瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內(nèi)，加水適量慢火1小時(shí)，以鹽調(diào)味后食用。有清熱平肝、潤(rùn)燥、止鼻血之效。
7·阿膠燉瘦肉 阿膠6克，瘦肉30克(切片)，同放碗內(nèi)，加適量開水，加蓋隔水燉1小時(shí)，入少許食鹽調(diào)味食用。有滋陰養(yǎng)血、止鼻血功能。
8·梨汁加蜂蜜—蜂蜜梨水
梨為百果之宗，性寒、味甘，入肺、胃經(jīng)，有清熱養(yǎng)陰，利咽生津，潤(rùn)肺止咳化痰的功效。夏、秋季節(jié)氣候干燥，很容易使人口干舌燥、咽痛音啞。梨既可以生津潤(rùn)肺，又可以止咳化痰，且含豐富的果酸、鐵質(zhì)、維生素A、
維生素C等，特別適合夏秋季食用。蜂蜜與梨同食，多用來治療小孩流鼻血、陰虛、肺燥久咳咽干、手足心熱、慢性氣管類等病癥，療效很好。 將準(zhǔn)備的梨子洗凈待用。將梨子切成小塊。 在榨汁機(jī)里放入一碗水，將切好的梨也放進(jìn)去。榨好的汁用濾網(wǎng)過濾掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2—3次，堅(jiān)持一周可治愈。
但是，
如果小孩是由于某些全身性疾病如發(fā)熱、高血壓、動(dòng)脈硬化、白血病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等引起鼻出血，建議家長(zhǎng)應(yīng)立即送孩子去醫(yī)院檢查，以防不必要的危險(xiǎn)發(fā)生。
