寶一便秘，比成人還折騰
便秘這家伙，還真是“不挑”，老的小的都會盯上，尤其是寶。
雖說小家伙的排便模式因人而異，可畢竟小呀，有時候還真不好分辨寶到底是不是便秘，也別指望他能告訴你：
有的寶可能2-3天都沒有排便過，卻算不上便秘；有的寶吧，看上去頻頻排便，可頻率這么高，也沒見他排出多少便便呀。
還有一些寶，每天拉一點點便便，“惜便如金”，便秘就可能不容易被發(fā)現(xiàn)——嗯，太狡猾了，看似每次都有那么一丟丟，實際上大部隊都積聚在了寶的腸道里，沒有被完全排出來。
懷疑怎么去驗證呢？
小南建議粑粑麻麻嚴密觀察寶有沒有如下癥狀：
大一點的寶，便便也質(zhì)地硬，且3-4 天才一次排便；
不論什么年齡，寶的便便不光體積大，還又干又硬，排便時還嚷嚷著“肚子痛”；
在一次大的排便之后，只有很短一段時間“肚子痛”緩解。
便便表面或內(nèi)部有血；每次排便的同時，肛門處排出一點點有便便顏色的臟東西；
這些癥狀的出現(xiàn)，是有理由的：
便秘一般會在大腸末端肌肉緊張時發(fā)生，因為這種肌肉緊張阻礙了糞便在腸道里的正當通行與排出。
當積留在腸道里的便便越多越長，“人多地少”的，便便只好變得更硬更干才能“立足”，這么一來，還能舒坦地從體內(nèi)排出么？
又干又硬的便便即便排出，這一過程也會讓寶感覺非常疼痛，一疼痛吧，寶就可能下意識地把便便憋回去……如此反復(fù)，就造成了問題進一步加重。
是不是比成人還折騰？
不是小南嚇唬大家，便秘的發(fā)生有家庭傾向性哦，而且嬰兒期發(fā)生的便秘，也有可能持續(xù)終生。
所以，如果寶在長大后沒有養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣或經(jīng)常憋便的話，問題還會加重。
相對來說，2-5歲、正在學習獨立上衛(wèi)生間、學習控制大小便的寶，因憋便而造成的大便積
留現(xiàn)象比較多。
別覺得寶過了5歲就能松口氣，大一點的寶，不在家的時候，也有可能憋便，小家伙不愿意使用自己不熟悉的廁所呀，好吧，問題就加重了。
嚴重便秘會怎樣？
呃，需要在醫(yī)生的監(jiān)督下灌腸不說，寶還需要再次接受教育，學會建立正確而良好的排便習慣。
先咨詢一下小兒消化科的醫(yī)生吧。
一般來說，輕微或偶爾的便秘，不用那么折騰，通過一些技巧就能減輕病情：
母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致的便秘比較少見，但不代表沒有，一旦出現(xiàn)，不一定是飲食因素，最有可能是其他原因引起。
小南建議麻麻在做出用配方奶替代母乳喂養(yǎng)這個決定之前，一定要先咨詢醫(yī)生（美國兒科學會建議在寶滿12 個月之前，最好用母乳喂養(yǎng)，避免用牛奶喂養(yǎng))。
還可以問問我們兒科醫(yī)生，能不能給孩子多喂一些水或西梅汁。
畢竟，水果（特別是西梅和梨）一般都可以幫助到便秘的寶。
那些已經(jīng)開始吃輔食的更大一點的寶，如果出現(xiàn)了便秘，麻麻就需要在寶的日常飲食中多添加一些高纖維食品，
像西梅、杏、李子、葡萄干、高纖維的蔬菜（豌豆、大豆、西蘭花），以及全麥麥片和面包等。 少吃點啥呢？盡量少吃米飯、香蕉以及非高纖維的小麥或面包。 每天多喝點水，也能幫助緩解便秘。
在一些更為嚴重的病例中，我們兒科醫(yī)生會為寶開一些溫和的導(dǎo)瀉劑或灌腸劑，希望粑粑麻麻能嚴格按照醫(yī)生的處方要求服藥，千萬不要擅自讓寶服用任何這類藥物譬如軟便劑。
一旦寶長大到可以開始接受上廁所訓(xùn)練，小南建議麻麻每天都要求寶在馬桶上坐一會兒，可以給寶一本書、一個字謎或一個玩具，讓他放松下來。
坐啊坐，一直到出現(xiàn)排便，或已經(jīng)15 分鐘了。
如果寶做到了，記得鼓勵他，還沒有呢？繼續(xù)鼓勵，總之，要讓寶最終學會脫離了粑粑麻麻的指導(dǎo)，也能自己上廁所。
