本周專家:南京市兒童醫(yī)院兒童營養(yǎng)師劉長偉
問:寶寶半歲多,以前母乳喂養(yǎng)一切都很好,最近換了奶粉喂養(yǎng),突然就開始便秘了。這種情況怎么破?該怎么吃?
答:這種情況對于剛換奶粉的孩子來說并不少見,原因比較多,兒保方面也有很多建議。
例如6個月之前的孩子,特別是母乳喂養(yǎng)的孩子,一般不需要額外飲水,但6個月以后可以再適當(dāng)喂點水。對于這類便秘的孩子來說,家長也可以給他一些飲用水。另外,泡奶粉時也不要沖泡得過稠。
7個月已經(jīng)開始給予輔食了,適當(dāng)?shù)纳攀忱w維攝入可以有助于孩子排便,而對于這個年齡段的孩子來說,一些果泥、蔬菜泥都是比較好的選擇,既是他們此時需要的輔食,也能夠提供膳食纖維、改善排便。
在必要的情況下,還可以給孩子吃一些益生菌制品,也會有一些幫助。