嬰兒飲食注意事項(xiàng)是現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都很不清數(shù)的地方。因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)的家長(zhǎng)都是一次當(dāng)爸爸媽媽?zhuān)趲Ш⒆臃矫嫱耆珱](méi)有經(jīng)驗(yàn)。因此在我們婦保醫(yī)院經(jīng)常會(huì)有家長(zhǎng)來(lái)詢(xún)問(wèn)關(guān)于這方面的事情。如果你不清楚嬰兒飲食注意事項(xiàng)，那么你可能會(huì)給你的寶寶吃錯(cuò)東西從而導(dǎo)致他消化不良等問(wèn)題。因此在這里我具體給各位爸爸媽媽講解一下這一方面應(yīng)該注意的事項(xiàng)，爸爸媽媽看過(guò)了解之后，下次給嬰兒喂食是注意一下就行。下面我就具體羅列一下。
嬰兒飲食注意事項(xiàng)一：輔食方面
一般正常情況下在滿(mǎn)四個(gè)月后，可以根據(jù)寶寶的表現(xiàn)，選擇添加輔食的時(shí)間。
四個(gè)月的時(shí)候可以嘗試喂一下,只要寶寶頭能直立,并表現(xiàn)出對(duì)食物的興趣就可以逐漸地為他添加輔食了,如果不行就過(guò)兩三天再試,如果他用舌頭往外頂也不要認(rèn)為他是不想吃,很可能是他還不會(huì)正確進(jìn)食,這需要一個(gè)過(guò)程.剛開(kāi)始的時(shí)候選清淡易消化的米粉,到七個(gè)月以后可以加肉類(lèi),九個(gè)月以后才可以吃蛋清,鹽建議十個(gè)月以后再吃
這個(gè)時(shí)期的食物安全尤為重要，神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟器官發(fā)育不成熟，如肝臟、腎臟。免疫系統(tǒng)不健全，沒(méi)有建立起防御系統(tǒng)。容易受到有害物質(zhì)的侵害。在選擇食物添加上要謹(jǐn)慎，最好的選擇是有機(jī)食品。添加順序是汁,泥,末,塊,先從不含固體物的湯汁開(kāi)始給寶寶嘗試,到七個(gè)月的時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┯袡C(jī)米粉做輔食。
給寶寶添加輔食應(yīng)該注意幾個(gè)問(wèn)題：
�。�1）輔食的量，要由少到多逐漸添加。因?yàn)閷殞毾拦δ鼙容^薄弱，突然增加輔食的量，會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)腹瀉。
（2）增加輔食后，還要觀察寶寶對(duì)輔食的反應(yīng)。添加輔食后，如果寶寶出現(xiàn)嘔吐、或出皮疹的情況，很可能是對(duì)這種食物過(guò)敏。應(yīng)該作出調(diào)整。添加輔食后，還要觀察寶寶的大便情況，如果寶寶大便正常，說(shuō)明不存在消化不良的情況。
�。�3）輔食種類(lèi)的添加，要由一種到多種。寶寶的腸胃對(duì)輔食有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程，所以，兩天之內(nèi)最好不要同時(shí)添加兩到三種以上的食物，以免增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。
（4）輔食的質(zhì)地，要由稀到稠；比如米粉，剛開(kāi)始可以調(diào)稀一點(diǎn)，接下來(lái)根據(jù)寶寶的量可以加稠，然后可以熬粥。輔食的添加，要由細(xì)到粗。慢慢先從嬰兒米粉到成人吃的食物。一樣需要循序漸進(jìn)。
嬰兒飲食注意事項(xiàng)二：禁忌食物
一忌硬、粗、生。
嬰幼兒咀嚼和消化機(jī)能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營(yíng)養(yǎng)，因此，供給的輔食或飲食應(yīng)軟、細(xì)、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
二忌咀嚼喂養(yǎng)。
有些家長(zhǎng)喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，習(xí)慣于先將食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口對(duì)口喂養(yǎng)，這樣做的目的是怕孩子嚼不爛，想幫幫忙。其實(shí)，這樣做反而不利于嬰幼兒消化機(jī)能的成熟。
如果能根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和消化程度選擇食物，烹調(diào)時(shí)做到細(xì)、軟、爛，嬰兒雖然沒(méi)有牙齒或牙齒未長(zhǎng)齊，咀嚼能力差，仍是能夠消化的。咀嚼喂養(yǎng)是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，它會(huì)將大人口中的致病微生物如細(xì)菌、病毒等傳染給孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。
三忌飲食單調(diào)。
嬰幼兒對(duì)單調(diào)食物容易發(fā)生厭倦。為了增進(jìn)嬰幼兒的食欲和避免偏食，保持充分合理的營(yíng)養(yǎng)，在可能口瘀情況下，應(yīng)使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細(xì)交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點(diǎn)心。這樣，既可以增進(jìn)孩子的食欲，又可達(dá)到平衡膳食的目的。
四忌盲目食用強(qiáng)化食品。
當(dāng)前，市場(chǎng)上供應(yīng)的嬰幼兒食品中，經(jīng)過(guò)強(qiáng)化的食品很多。倘若目地選購(gòu)各種各樣的強(qiáng)化食品給嬰幼兒食用，就有發(fā)生中毒的危險(xiǎn)。家長(zhǎng)應(yīng)仔細(xì)閱讀食品外包裝上所標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)素含量。
五忌強(qiáng)填硬塞。
嬰幼兒在正常情況下知道饑飽，當(dāng)孩子不愿吃時(shí)，不要強(qiáng)填硬塞。中國(guó)有句俗話(huà)，撫養(yǎng)孩子要“三分饑餓，三分寒”，孩子才能生長(zhǎng)得更好。家長(zhǎng)應(yīng)多尊重孩子的意愿，食量由他們自己定，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，否則，孩子聽(tīng)膩了就會(huì)產(chǎn)生逆反心理，過(guò)于強(qiáng)求還容易使孩子產(chǎn)生消化不良。
以上便是我概括出的嬰兒飲食注意事項(xiàng)，如果你有什么問(wèn)題也可以和我一起探討一下。![[s5010]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/08/16/13/132252_dlalakml_58df0b0db3c34a6cbeda87f18278a761.gif)
