我家女兒今年已經(jīng)4周歲多了，現(xiàn)在在上幼兒園。不知道因?yàn)槭裁丛蛩F(xiàn)在的抵抗力變的好差。她們班如果有小朋友感冒的話她一定會(huì)立馬就被感染感冒。而且像現(xiàn)在這樣的季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候她更加容易感冒。這段時(shí)間天氣還沒有怎么冷下來呢，她已經(jīng)感冒了三次了，而且每次都要好久才會(huì)好，因此她基本上就是一直都在感冒中。一般如果她的感冒不是很嚴(yán)重的話我們也不敢給她吃藥。兒童抵抗力差怎么辦？我上網(wǎng)去百度搜索了一下兒童抵抗力差怎么辦，現(xiàn)在就和大家分享一下吧！
兒童抵抗力差怎么辦：
一是多喝水， 保持黏膜濕潤， 使其成為抵擋細(xì)菌的重要防線。80 磅( 約36 公斤) 以下的孩子， 一天應(yīng)喝的水量是每10 磅體重對(duì)應(yīng)250 毫升( 也就是體重18 公斤的孩子每天該喝1000毫升的水) 。
二是加強(qiáng)營養(yǎng)， 增強(qiáng)小兒抗病能力。小兒剛斷奶時(shí)， 要注意選擇營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物， 如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應(yīng)喂些爛飯、軟飯， 菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時(shí)， 除一日三餐外， 可適當(dāng)加1~2 次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。
三是鍛煉身體， 讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對(duì)于剛出生七、八個(gè)月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛煉方法； 幼兒則需要進(jìn)行適量的全面鍛煉， 每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)為宜， 經(jīng)常曬太陽以預(yù)防佝僂病。經(jīng)常接觸冷水， 可促進(jìn)幼兒體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性， 增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)天氣變化的能力。
四是注意隨時(shí)給孩子增減衣服。
五是保證孩子有充足的睡眠。
六是傳染病流行期間， 盡量不帶孩子去公共場(chǎng)所， 以減少感染機(jī)會(huì)。
七是一定要讓小兒參加全程全量的計(jì)劃免疫。
八是適當(dāng)為孩子減壓， 教給孩子放松的技巧， 適當(dāng)安排活動(dòng)， 別讓壓力壓垮孩子。
關(guān)于兒童抵抗力差怎么辦各位爸爸媽媽還有沒有什么更好的建議？
