二、精細(xì)動(dòng)作能力
1.手的握力是寶寶最基礎(chǔ)的體能訓(xùn)練
到了第三個(gè)月時(shí)，對(duì)于一些發(fā)育較慢的寶寶，此時(shí)的手可能還不會(huì)自己張開(kāi)，但媽媽可以有意識(shí)地把寶寶的小手放到自己的臉上摩擦，或用嘴吻寶寶的小手，這個(gè)時(shí)候往往是寶寶最高興、最快樂(lè)的時(shí)候，寶寶會(huì)樂(lè)此不疲地反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作。經(jīng)過(guò)這樣的觸覺(jué)刺激，寶寶的手就會(huì)很快自己張開(kāi)，并努力去抓身邊的東西。這時(shí)，父母就可以進(jìn)一步訓(xùn)練寶寶的握力了。
2.訓(xùn)練寶寶握力的方法
在訓(xùn)練寶寶的握力之前，可以多給寶寶觸摸一些不同質(zhì)感的玩具或物體，如光滑的塑料玩具、軟而易擠壓的玩具、拿在手里會(huì)變形的玩具或表面坑坑洼洼的玩具等。讓寶寶的手盡可能多地增加一些觸覺(jué)的感受，這將會(huì)有利于下一步的握力訓(xùn)練，訓(xùn)練寶寶的握力，可以參考以下方法。
抓手指法
在訓(xùn)練寶寶握力時(shí)，媽媽可以把自己的大拇指或食指放在寶寶的手心里，讓寶寶自己抓握。等感覺(jué)到寶寶有一定的握力后，再把手指從寶寶的手心向外拉，看寶寶是否還能去抓。
抓懸掛物法
在寶寶小床的上方，低低地懸掛一些色彩鮮艷的小軟塑動(dòng)物或其他東西，先晃動(dòng)懸掛物引發(fā)寶寶的注意，然后拉著寶寶的手幫他抓，慢慢地逗引寶寶自己伸手去抓。
或者父母可用手把栓繩的玩具有意地塞到寶寶手里，然后趁寶寶沒(méi)有抓牢的時(shí)候，突然把玩具提起來(lái)，以此來(lái)刺激寶寶的興趣。經(jīng)過(guò)幾次刺激之后，寶寶就會(huì)主動(dòng)揮舞小手去抓了。
抓球法
訓(xùn)練的時(shí)候，先讓寶寶趴著，然后把一個(gè)色彩鮮艷的球，從寶寶手可以抓到的地方慢慢滾過(guò)。
剛開(kāi)始球從一側(cè)滾到另一側(cè)時(shí)，寶寶會(huì)專心地看，經(jīng)過(guò)幾次重復(fù)之后，寶寶很快就會(huì)伸手去抓這個(gè)球。
這是個(gè)一舉兩得的訓(xùn)練方法，不僅可以訓(xùn)練寶寶手的握力，而且還可以訓(xùn)練寶寶追視的能力。
