俗語說“十月懷胎一朝分娩”,可見一條生命的誕生歷經(jīng)了千辛萬苦!寶媽們千辛萬苦的將孩子帶到這個世界,期間的過程自然不用說。在
備孕飲食宜忌方面,媽媽們就下足了功夫。什么東西能吃什么東西不能吃,在備孕期間可不由自己了。下面就來看看備
孕飲食忌吃什么吧,寶媽們注意咯。
備孕忌吃食物
備孕期間,盡量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后,如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習慣,就會導致出現(xiàn)孕期糖尿病。此外,備孕期間應(yīng)該避免辛辣食品、腌制食品、咖啡因食品、罐頭食品、酒精類飲品。
1、辛辣食物;
2、高糖食物,可能導致孕媽過于肥胖;
3、腌制食物,對身體很不利;
4、含有咖啡因的食物,比如咖啡;
5、各式罐頭食物;
6、酒精類飲品。
蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒
糖類:食用白糖、巧克力
酒精飲品:白酒、啤酒、紅酒、黃酒