豐胸和減肥一樣，幾乎是每個(gè)女人終身奮斗的事業(yè)。擁有圓滿挺拔的胸部是每個(gè)女人的夢(mèng)想。那么喝排骨湯真的可以豐胸嗎？排骨是否會(huì)掀起一股豐胸?zé)岢�，成為豐胸利器呢？接下來(lái)讓小編為你揭示排骨湯豐胸的真相。如何正確健康的豐胸才是我們所追求的！![[s2042]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/04264.gif)
排骨是我們?nèi)粘ｏ嬍吵Ｒ?jiàn)的食物，利用排骨可以做出許多美食，紅燒排骨、清蒸排骨、排骨湯等等。但排骨和豐胸真的能扯上關(guān)系嗎？排骨含有蛋白、脂肪、維生素，以及大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等。排骨能提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。
傳言中排骨豐胸主要是指，骨頭湯里含有很多膠原蛋白質(zhì)，喝了之后會(huì)促進(jìn)胸部發(fā)育，慢慢長(zhǎng)大，但是時(shí)間會(huì)比較慢，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。要更好的達(dá)到豐胸效果，可以用木瓜燉排骨湯喝，這是因?yàn)槟竟现泻休^多的木瓜酵素，加入肉類一起煮，可幫助蛋白質(zhì)消化，促進(jìn)乳腺的發(fā)育。要注意的是在選擇木管是最好選皺皮木瓜，木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。
此外，想通過(guò)喝排骨湯來(lái)豐胸還需要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一般來(lái)說(shuō)，女性在月經(jīng)周期的前三天和后四天喝排骨湯，豐胸的效果更明顯。排骨的營(yíng)養(yǎng)豐富，但單憑進(jìn)食排骨很難達(dá)到豐胸效果。建議女性將排骨配合其它食材一起烹飪出美味的排骨湯進(jìn)食，健康有益。
一、木瓜排骨湯
主料
排骨 500g 木瓜 500g 花生 80g 眉豆 50g
配料
姜 3片 鹽 適量 陳皮 1/3片
制作步驟
1.木瓜去皮，去籽，切大塊備用；
2.花生眉豆還有陳皮，用清水泡兩小時(shí)左右備用；
3.排骨加姜片，放開(kāi)水里面焯掉血水再洗凈瀝干備用；
4.湯煲里放入適量的水煮開(kāi)，水開(kāi)后放入備好的所有的材料，大火煮開(kāi)然后煮小火煲約一個(gè)半小時(shí)；
5.最后加鹽調(diào)味即可！
二、排骨山藥湯 原料：
排骨、山藥、蔥姜、料酒、草果1個(gè)、桂皮1小塊、香片1片、棗4顆、山楂4片、菊花5朵。
做法：
1、排骨放入涼水燒開(kāi)后焯一下，用熱水洗凈；
2、排骨加熱水，放入蔥姜、料酒、草果1個(gè)、桂皮1小塊、香片1片、棗4顆、山楂4片、菊花5、6個(gè)燉2小時(shí)；
3、山藥洗凈切滾刀塊，放入，燉20分鐘后出鍋加鹽、香菜、香蔥末調(diào)味。
三、排骨粥 原料：豬排骨、大米、蠔油、蔥、生姜、料酒各適量。
做法：
1、排骨洗凈，放入適量的鹽、料酒、蠔油，拌勻后放入冰箱冷藏一個(gè)小時(shí)；
2、大米淘洗干凈后浸泡半小時(shí)，生姜切末，蔥切花；
3、將姜末、大米與腌制好的排骨一起放入鍋中，加入開(kāi)水，蓋上鍋蓋，煮熟；
4、加入適量的鹽、蔥花，拌勻即可。
四、蓮藕排骨湯 用料：
1、排骨一斤半，斬成段在沸水中焯一下后撈起。
2、藕兩斤（邊沿九孔的粉藕），切小塊或切段后用刀拍破。
3、老姜一切，用刀拍破。
4、花椒約二十粒。
5、黃酒兩大匙。
6、鹽適量。
做法：
先把藕放燉鍋中小火燉四十分鐘，或在高壓鍋中壓二十分鐘，然后放入排骨，燒沸后打去浮沫，再放料酒、花椒、老姜，沸后改小火燉一小時(shí)后，放鹽再繼續(xù)燉一小時(shí)即成。
五、海蠣蒸飯
原料：醬油4大勺，辣椒面1小勺，切好的蔥1大勺，蒜蓉1大勺，香油、芝麻、胡椒粉各少量。
制作方法：
1.海蠣去殼，用鹽水洗凈并除去水份。
2.把飯蒸的不軟不硬，并在燜的時(shí)候放海蠣蒸熟。
3.把飯盛在碗里，加佐料拌著吃。把飯做得干一點(diǎn)，并在燜的時(shí)候，放海蠣，熟后加佐料拌飯吃。
特點(diǎn)：鮮香可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。海蠣被稱為“海的牛奶”，100克的生海蠣中含有成年人一天所需動(dòng)物性蛋白質(zhì)的1/2,并含有豐富的鈣、鐵、碘等無(wú)機(jī)物，長(zhǎng)期使用有助于豐胸。
綜上，豐胸是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，不可一蹴而就。除了增加豐胸食物的食用，也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，輔之必要的按摩手法，增強(qiáng)豐胸效果。排骨湯是一種方法，但不是萬(wàn)能的，要調(diào)整心態(tài)看待豐胸，不可激進(jìn)偏激。
