寶寶感冒了吃什么食物好?因?yàn)閶雰旱牡挚沽Ρ容^差，所以每當(dāng)流行感冒的季節(jié)，很多寶寶都會感冒，寶寶感冒了吃什么食物好呢?父母可以給寶寶吃小快克這樣的專用兒童感冒藥，不含有金剛烷胺效果好，但是藥三分毒，又不能老吃藥，所以這邊給大家整理了，提高寶寶抵抗力的一些食物，平常讓寶寶多補(bǔ)充各種營養(yǎng)，抵抗力就高了
盛行的流行性感冒卻比普通感冒對孩子的入侵性和傷害性更大，因而小兒感冒的護(hù)理和預(yù)防有著自身的特點(diǎn)，不可用成人的用藥方法和護(hù)理方法來對待。
1、肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
2、富含維生素C的食物。VC有間接地促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補(bǔ)充VC的好食品。
3、富含鐵質(zhì)的食物。體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，可引起T—淋巴細(xì)胞和B—淋巴細(xì)胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補(bǔ)鐵。
4、母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
5、富含維生素A食物。兒科學(xué)家提出，冬春季節(jié)兒童體內(nèi)缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服VA制劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。
6、富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機(jī)體抵抗感冒病毒，因?yàn)槟苤苯右种撇《驹鲋?/div>
