增強(qiáng)寶寶體質(zhì)的按摩法

按摩可以輔助寶寶增強(qiáng)體質(zhì)。

方法是：

1、每天給寶寶順時(shí)針摩腹揉臍15分鐘。

2、輕輕揉涌泉5分鐘。

3、足三里各5分鐘。

4、捏脊5次。能夠調(diào)理五臟六腑，補(bǔ)腎健脾。長(zhǎng)期堅(jiān)持就能增強(qiáng)抵抗力，提高免疫力。還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

按摩五個(gè)指頭來(lái)保健

小兒特定穴位以雙手居多，“小兒百脈匯于雙掌”。五個(gè)指頭分別對(duì)應(yīng)人體的五臟，即五經(jīng)：拇指—脾經(jīng)；食指—肝經(jīng)；中指—心經(jīng)；無(wú)名指—肺經(jīng)；小指—腎經(jīng)。故可以通過(guò)按摩小兒手指調(diào)理五臟，用手上穴位維護(hù)小兒健康。

給寶寶常用的5個(gè)小兒推拿手法

1、摩腹或揉腹。健脾和胃，消食化積，防止積食。

2、揉涌泉。補(bǔ)腎益氣，促進(jìn)發(fā)育，作用較強(qiáng)。

3、搓摩脅肋部�？梢皂槡饫須�，疏肝解郁。

4、捏脊。能夠調(diào)理五臟六腑氣血，增強(qiáng)免疫力，防止生病。

5、搓后背。將后背搓熱，可以溫肺益氣，防止感冒。

來(lái)源：育兒網(wǎng)