孩子什么時(shí)候獨(dú)睡好？
專家建議，對(duì)于2歲以內(nèi)的孩子，從安全角度考慮，父母與孩子可睡在同一間屋內(nèi)但不能在同一張床上。至于2歲以上的兒童，可以根據(jù)孩子的睡眠問題自由選擇是否與父母同床睡。
最好在4歲前幫孩子養(yǎng)成獨(dú)自睡眠的好習(xí)慣。
不知道大家培養(yǎng)孩子獨(dú)睡順不順利？分享幾個(gè)方法，希望幫到大家：
言語鼓勵(lì)，幫助孩子克服膽怯心理
隨著年齡的增長(zhǎng)，3歲左右的寶寶由于大腦發(fā)育和生活經(jīng)驗(yàn)的積累使得他們已經(jīng)能夠理解并接受許多道理了。
家長(zhǎng)可以通過小故事、兒歌等向?qū)殞毿麄鳘?dú)自睡覺對(duì)身心發(fā)育的種種好處，還可以平靜委婉地告訴孩子，自己以前也是如此害怕，后來習(xí)慣了就不怕了。
要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的獨(dú)立精神，從而減少對(duì)父母的依戀。
在孩子入睡前，陪在他身邊，講笑話故事，聽輕柔音樂，讓他心情放松，等他睡著后再離開。
布置一個(gè)孩子喜歡的環(huán)境
父母可以發(fā)揮孩子的主動(dòng)性和想象力，和孩子一起布置他的房間等，盡可能地滿足孩子的愿望，并暗示孩子，房間就是屬于他自己的，可以做很多事情而不被爸爸媽媽打擾。
這樣，孩子會(huì)感到他長(zhǎng)大了，有了自己的一片小天地。
從心理上滿足了孩子獨(dú)立的需要，同時(shí)為孩子創(chuàng)造了單獨(dú)睡眠的環(huán)境。
給孩子找個(gè)替代物，讓孩子保持健康睡眠
如果孩子需要，可以找個(gè)替代物，例如孩子喜歡的娃娃等，等孩子適應(yīng)獨(dú)睡時(shí)撤掉替代物。
父母應(yīng)該為孩子制定一個(gè)固定的睡眠作息時(shí)間表。在睡覺前保持安靜，避免劇烈和刺激性的活動(dòng)，比如看電視和玩電腦游戲。
如果孩子怕黑，可以用熒光夜燈。
睡前1～2小時(shí)可以給孩子吃少量食物和牛奶，但不能吃巧克力等含有咖啡因的食品。
把握分寸，循序漸進(jìn)
當(dāng)孩子形成了與父母同睡的習(xí)慣，要分開時(shí)，千萬不要急于求成，這樣只會(huì)適得其反，使孩子對(duì)獨(dú)自睡覺產(chǎn)生恐懼。
還有的孩子與父母分房睡會(huì)出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象，可能半夜就跑回父母的大床上，不愿意回自己的房間了。
這時(shí)候家長(zhǎng)不應(yīng)該對(duì)孩子大聲呵斥，這樣會(huì)讓孩子感到更緊張更清醒；也不要心一軟就接納孩子，否則會(huì)導(dǎo)致前功盡棄。父母應(yīng)堅(jiān)持把孩子送回去，鼓勵(lì)并陪伴他重新入睡。
當(dāng)孩子生病或遇到挫折時(shí)，他們需要爸爸媽媽的關(guān)心和安慰，這時(shí)，可以暫時(shí)與孩子同睡，滿足孩子的生理心理需要，同時(shí)也方便家長(zhǎng)照顧。
