好些孕媽懷孕前特別喜歡吃山竹，在大熱天來幾個涼性的山竹，簡直味美功效高~ 但是懷孕后，很多媽媽們就不太敢吃山竹了，怕涼性食物對寶寶不好。那，孕婦可以吃山竹嗎？為了給孕媽媽們解惑（其實是樓主自己想吃），樓主查了一些資料，幫助孕婦媽媽們判斷，孕婦可以吃山竹嗎？
山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對孕婦身體有益的物質(zhì)，應該說從水果中汲取營養(yǎng)成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體。而且山竹豐富的營養(yǎng)能夠有助于孕婦及胎兒健康。但是，并非所有的孕婦都適宜品味山竹，孕婦要根據(jù)自身體質(zhì)謹慎食用。對于體質(zhì)過硬的準媽媽們來說，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超過3個為宜。
雖說孕婦可以吃山竹，但孕媽媽要千萬注意，山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用。山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃，山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的孕婦要少吃。另外，山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘，這點孕婦不能忽視。
另外，山竹功效雖多，也是有飲食宜忌的。山竹不能夠喝及其西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。假如孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷，能夠煮著吃或是做菜，水果也能夠入菜的。
