親子風(fēng)向標(biāo)第159期——十面霾浮 寶寶抗霾生存手冊(cè)

霧霾天，應(yīng)該盡量避免出行，尤其是小寶寶，因?yàn)楹粑�器官還沒(méi)有發(fā)育成熟，更容易受到霧霾的傷害。當(dāng)PM2.5的指數(shù)超過(guò)300，出去玩弊大于利。

如果有必須出去的情況，最好選擇能見(jiàn)度比較好的時(shí)段，此時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)相對(duì)較少。

N95口罩對(duì)PM2.5的抵御能力較高，但這種口罩密封性非常好，堵住寶寶的口鼻容易導(dǎo)致寶寶的呼吸不暢。小寶寶還不會(huì)表達(dá)自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危險(xiǎn)，出于安全的考慮，還是建議給6歲以下的小寶寶戴純棉材質(zhì)的口罩。

如果是霧霾非常嚴(yán)重的天氣，最好不要開(kāi)窗。開(kāi)窗最好選擇風(fēng)大的時(shí)間。

在室內(nèi)打開(kāi)加濕器，增加空氣濕度，減少懸浮顆粒，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機(jī)會(huì)。如果家中有過(guò)敏或者哮喘寶寶，則最好安裝空氣凈化器。

霧霾可以通過(guò)鼻子進(jìn)入人體的呼吸道，也可以通過(guò)口腔進(jìn)入人體的消化道，給寶寶用清水勤漱口，可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去，避免對(duì)消化道的傷害。

1、看質(zhì)地與層次

避免戴上口罩后太悶，選用6-8層為宜。寶寶的口罩，最好選舒適、透氣的純棉材料。

2、不選精美口罩

精美口罩往往含纖維量過(guò)高，含棉量很低，容易起靜電，傷害面部皮膚；此外，精美口罩使用的隔離紗布只有3-5層，很難有效過(guò)濾空氣中的病毒和灰塵。

3、大小選擇

根據(jù)寶寶的年齡選擇不同大小的口罩，能調(diào)節(jié)大小的、8～10厘米大的口罩最適合寶寶。

4、口罩內(nèi)外不能交替使用

5、不要將口罩直接掛在孩子的耳朵上

口罩在戴用的正確的方法：下面的兩條帶子系在脖后，上面的兩條帶子系在頭上，切忌掛在孩子的耳朵上。同時(shí)，戴口罩時(shí)不能將鼻子露在口罩的外邊，這會(huì)失去保護(hù)呼吸道屏障的作用。