相信每個(gè)產(chǎn)后媽媽都有一個(gè)辣媽夢，特別是看到不少明星媽媽那恢復(fù)身材的神速，簡直羨慕嫉妒恨那！像是我特別喜歡的這位優(yōu)雅可人的張梓琳小姐~一點(diǎn)不像是剛生完寶寶的樣子呀！太美了~~~
可人家是明星啊，再低頭看看自己，卸完貨這身上的肉怎么就是如此舍不得離開那？特別是像我這樣需要早早回歸職場的媽媽，減肥瘦身更是刻不容緩，但都說哺乳期要多滋補(bǔ)，減肥是萬萬不可的，那到底產(chǎn)后何時(shí)瘦身，如何瘦身才健康科學(xué)？今天一起來探討一下吧！
不少媽媽要早早復(fù)職，月子里就開始各種節(jié)食，甚至一度放棄
母乳喂養(yǎng)，然而這體重還是居高不下……其實(shí)這樣的做法完全錯(cuò)誤哦！首先，在月子期間不必也不能馬上急著減肥，因?yàn)閷殞毘錾蟮?周是媽媽身體恢復(fù)的重要時(shí)期，產(chǎn)后身體虧虛，坐月子需要多多進(jìn)補(bǔ)才是，還要以臥床休整為主。另外，除了健康均衡的飲食和適度的鍛煉，母乳喂養(yǎng)才是哺乳期媽媽最天然、最無害瘦身的最佳途徑！為什么呢？其實(shí)很簡單，因?yàn)閶寢屓绻刻烀谌?50毫升的奶就能消耗掉800千卡，相當(dāng)于90克體脂肪，哺乳真的能夠消耗媽媽體內(nèi)大量的脂肪和蛋白質(zhì)，更有利于體形恢復(fù)哦！
奶多媽媽當(dāng)然可以高枕無憂地盡情給寶寶哺乳啦~可對不少奶水不足的媽媽來說該怎么辦呢？就必須狂喝各種脂肪含量高的濃湯來追奶，反而導(dǎo)致體重居高不下嗎？別急哦，現(xiàn)在就來說說我的秘密法寶！想要奶水多多，除了勤于讓寶寶吮吸乳頭，增加喂乳次數(shù)外，一個(gè)好的吸乳器也很必要！看看我入的飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動(dòng)吸乳器，追奶效果就相當(dāng)不錯(cuò)哦！
寶寶的頻繁吮吸刺激能使媽媽體內(nèi)的
泌乳素分泌大大增加，分泌多多的乳汁。所以一款好的吸乳器，應(yīng)該模擬寶寶的自然吮吸，讓吸乳器像寶寶吮吸一樣有效刺激媽媽泌乳！而這款機(jī)器最大的特點(diǎn)和核心技術(shù)就是能深度模擬寶寶自然吮吸的自然韻律科技，出奶效果特別好！只要一開機(jī)就是奶陣模式，就像寶寶很餓時(shí)拼命吮吸媽媽乳頭想喝奶的感覺，那種快而淺的節(jié)奏真的能使奶陣快快到來！一旦有了這種感覺，就可以調(diào)到吸乳模式，機(jī)器的節(jié)奏一下子變得緩慢，這種慢而深的感覺像是寶寶在吞咽奶水，很快就會看見乳汁流出來。
另外，這款機(jī)器的交替吸乳模式也深得我心，采用兩側(cè)乳房輪流著吸乳，讓整個(gè)吸乳過程自然舒適，有利于乳汁再次充盈。搭配軟軟的硅膠花瓣按摩墊，輕柔的按摩著我的乳房，那種感覺就像在做按摩一樣，超級舒服~
相信有了這樣的好幫手再加上勤喂奶多哺乳，注重飲食活動(dòng)，積極面對
產(chǎn)后瘦身這件事，堅(jiān)持付出努力，相信各位寶媽一定會有美好的收獲哦！
