小兒缺鈣，實(shí)際上主要是缺乏維生素D，也叫佝僂病。小兒缺鈣在神經(jīng)、骨骼和肌肉三方面有所表現(xiàn)。下面微微商城保健專家就通過缺鈣輕重兩個(gè)主要方面跟大家詳細(xì)解說一下小兒缺鈣的表現(xiàn)吧。
首先，是輕微缺鈣或者缺鈣的早期，主要表現(xiàn)出精神神經(jīng)方面的癥狀，如煩躁磨人，不聽話愛哭鬧，脾氣怪；睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒后哭鬧；出汗多，與氣候無關(guān)，即天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時(shí)也出汗；因?yàn)楹苟喽^癢，所以小兒躺著時(shí)喜歡搖頭磨頭，時(shí)間久了，后腦勺處的頭發(fā)被磨光了，形成枕禿。需要提醒的是，小兒這些現(xiàn)象或多或少都存在時(shí)，才考慮缺鈣。如果僅有出汗一條，就不能診斷是缺鈣。
其次，是嚴(yán)重缺鈣時(shí)，兒童的精神神經(jīng)癥狀加重，會(huì)出現(xiàn)抽風(fēng)，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)骨骼及肌肉的表現(xiàn)，如囟門閉合遲，出牙遲，會(huì)站走時(shí)間遲，還會(huì)出現(xiàn)雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無力等等。缺鈣對兒童的危害不僅如此，還會(huì)影響其智力以及引起免疫力、抵抗力下降，致使小兒容易感冒、發(fā)燒、拉肚子等。因此，在小兒生長期適當(dāng)補(bǔ)鈣對預(yù)防和治療佝僂病等癥很重要。
小兒缺鈣的表現(xiàn)基本如上，那么小兒的補(bǔ)鈣量如何掌握呢？專家指出，對于缺鈣的兒童，應(yīng)同時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣劑，因?yàn)榫S生素D的主要功用是促進(jìn)鈣、磷的吸收和儲(chǔ)備，使人體組織液中保持鈣、磷的一定濃度，鈣、磷得以正常地沉著在骨骼上。
人體內(nèi)維生素D的主要來源是太陽的照射，皮膚中含一種叫做脫氫膽固醇的物質(zhì)，經(jīng)陽光中的紫外線照射后，能變成維生素D3。有的家長擔(dān)心陽光照射使孩子變黑，所以盡量不讓孩子曬太陽，這種錯(cuò)誤的育兒觀念不利于孩子的生長發(fā)育。適當(dāng)曬太陽有利于鈣的吸收。
小兒缺鈣應(yīng)該補(bǔ)，可以從膳食中吸取，如多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等富含鈣的食物。也可以吃一些補(bǔ)鈣的制劑等。
