龍蝦含蛋白質(zhì)比較高，含有人體所需的8種必須氨基酸，而其氨基酸組成優(yōu)于肉類；龍蝦脂肪含量比較低，而且大多都是不飽和脂肪酸，易被人體吸收，同時(shí)可以防止膽固醇在體內(nèi)蓄積；富含碘、鈣、磷、鎂、鐵、銅等礦物元素，經(jīng)常食用龍蝦肉可保持神經(jīng)、肌肉的興奮性，孕婦吃龍蝦還可以為胎兒發(fā)育補(bǔ)充鈣、鐵等礦物質(zhì)；另外龍蝦還含有豐富的維生素A、維生素D�？梢詽M足孕婦對(duì)這兩種維生素的需求。
但是要注意龍蝦鈣、磷、鎂含量豐富，但性寒，且多半含寄生蟲，一般制作時(shí)會(huì)添加辛辣調(diào)料調(diào)味驅(qū)寒，因而口味往往比較重，準(zhǔn)媽媽食用易上火。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 前方高能注意啦！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1、龍蝦是為了凈化污水而被引進(jìn)的，因此體內(nèi)含有大量污染物。（這種是指我們平時(shí)比較常吃的小龍蝦啦~）
也許很多人都不知道，龍蝦是為了凈化污水而被引進(jìn)的，因此，龍蝦生長的地方一般是誰污染最嚴(yán)重的地方。在這樣的壞境下生長，龍蝦的體內(nèi)自然含有一定的污染物。這樣的食物如果長期食用，對(duì)身體的危害自是不言而喻。
2、孕婦盡量避免食用，常人也最好減少食用量。（當(dāng)然這一條也主要是指小龍蝦~）
除卻以上的原因外，燒烤店的龍蝦多是烹炸而成。龍蝦的質(zhì)量暫且不提，就算是最好的花生油，反復(fù)使用恐怕對(duì)身體也不好吧，因此孕婦是能不吃就別吃，以免對(duì)寶寶造成傷害。
3、孕婦吃完龍蝦后，最好半個(gè)小時(shí)別食用任何東西。（這是咱們平時(shí)吃大~餐~的那種大龍蝦，就和下面那張圖一樣，有的和盤子一樣大，有的甚至比盤子還要大~）
龍蝦作為海鮮，又是油炸食品，會(huì)和很多事物相生相克。所以為謹(jǐn)慎起見，如果孕婦偶爾食用一次龍蝦后，最好半個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要食用任何東西，以免發(fā)生過敏等反應(yīng)。
