寶寶睡眠不好怎么辦?這個(gè)問(wèn)題可能困擾了很多爸爸媽媽。平常比較常見(jiàn)的是寶寶晚上睡覺(jué)出汗、寶寶晚上睡覺(jué)踢被子、寶寶晚上睡覺(jué)翻來(lái)翻去等等。其實(shí)啊，最關(guān)鍵還是找原因，從根源出發(fā)找出寶寶睡不好的原因,才不至于有病亂投醫(yī)。下面我們就一起來(lái)看看吧！
寶寶睡眠不好原因一:肚子餓
寶寶人小肚子也小,寶寶胃的大小,大概就跟他們的小拳頭一樣.小寶寶的消化系統(tǒng)只適合少量多餐,所以在剛出生的幾個(gè)月,晚上至少每隔3到4小時(shí)就需要喂食.隨著寶寶一天天長(zhǎng)大,他可能因?yàn)槊χ娑艘詵|西.要減少寶寶在半夜肚子餓的幾率,就要白天經(jīng)常喂食,讓他吃得飽飽的.
寶寶睡眠不好原因二: 睡衣的刺激
有些寶寶不能忍受合成纖維質(zhì)料的睡衣.給寶寶換純棉的衣物后,寶寶會(huì)睡得更好.有些寶寶對(duì)新衣服、洗衣粉或衣物柔順劑過(guò)敏時(shí),除了焦躁不安 外,還會(huì)產(chǎn)生紅疹.
寶寶睡眠不好原因三:鼻塞
寶寶出生后的頭幾個(gè)月,鼻腔通道必須很通暢,才能好好呼吸.之后,如果鼻子不通,他們也可以用嘴巴呼吸.新生兒如果鼻塞 ,特別容易焦躁不安 .如果碰到這種情況,首先要清潔空氣,然后幫寶寶清除鼻腔通道中的阻塞物.
寶寶睡眠不好原因四:尿布濕了或有大便
有些寶寶晚上會(huì)因?yàn)槟虿紳窳硕皇娣?但大多數(shù)寶寶都不會(huì).如果寶寶尿布濕了還能好好睡,就不需要把他叫醒換尿布除非你想幫他治好持續(xù)不退的尿布疹 .但是如果是半夜大便,就一定得換尿布.這里提供一個(gè)晚上幫寶寶換尿布的訣竅:如果可能的話,在寶寶吃奶前就幫他換尿布,因?yàn)樗赡茉诔阅虝r(shí)或吃奶后睡著.然而,有些吃母乳的寶寶,在吃奶時(shí)或吃奶后會(huì)馬上大便,這時(shí)就需要再換一次尿布.如果你是用布尿布,可以在寶寶上床前,幫他穿上兩三片尿布,減少因?yàn)槌睗裨斐傻牟皇娣?/div>
寶寶睡眠不好原因五:長(zhǎng)牙疼痛
在你還沒(méi)摸到寶寶的牙齒前,寶寶可能已經(jīng)開(kāi)始感覺(jué)到長(zhǎng)牙的不適了.長(zhǎng)牙造成的疼痛最早從寶寶3月大就會(huì)開(kāi)始,之后會(huì)時(shí)有時(shí)無(wú)地持續(xù)到2歲大長(zhǎng)臼齒 為止.如何知道寶寶晚上睡不好是因?yàn)殚L(zhǎng)牙呢?寶寶頭枕著的床單濕濕的、臉頰和下巴有明顯口水造成的紅疹、牙齦腫大、觸痛及輕微發(fā)燒,都是線索.
寶寶睡眠不好原因六:太熱或太冷
寶寶晚上睡不好,可能是因?yàn)樘珶峄蚶淞?
寶寶睡眠不好原因七:不良生活習(xí)慣
睡前玩得太興奮;睡覺(jué)時(shí)間沒(méi)有規(guī)律;夜間含著奶嘴睡覺(jué)這些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致睡眠不穩(wěn).建議家長(zhǎng)在寶寶哭鬧的時(shí)候,不要立刻抱,更不要逗他,多數(shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡.如果不能自然入睡,拍一拍,安撫一下也會(huì)繼續(xù)睡去.
寶寶睡眠不好原因八:疾病影響
缺微量元素:血鈣降低引起大腦以及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡覺(jué)不安穩(wěn).佝僂病 :患這種病的小兒多汗、煩躁、易驚、經(jīng)常在夜間哭鬧不休.腸痙攣 :如果小兒在夜間突然哭鬧、掙扎或翻滾、面色蒼白,不讓別人觸按腹部,哭鬧時(shí)發(fā)時(shí)止,肚子不脹,摸不到包塊,也沒(méi)有嘔吐、發(fā)燒、腹瀉等癥狀,這可能是腸痙攣 的表現(xiàn).蟯蟲病:如果小兒在入睡1-2小時(shí)或突然哭鬧不安并搔抓肛門,家長(zhǎng)應(yīng)在燈下仔細(xì)觀察,如在肛門周圍見(jiàn)到白色線頭樣的小蟲在活動(dòng),這就是患了蟯蟲病 .
